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糖與人體肥胖之間存在怎樣的關(guān)聯(lián)

2024-12-04 09:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

糖是人體必需的，但過(guò)吃會(huì)肥，它們之間有什么關(guān)系

回答1
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房偉宜

濟(jì)南血液醫(yī)院

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五官科

糖是人體重要的能量來(lái)源，但攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖，這涉及到糖的代謝、能量平衡、胰島素作用、脂肪合成及儲(chǔ)存、食欲調(diào)節(jié)等多個(gè)方面。 1. 糖的代謝：人體攝入的糖會(huì)被分解為葡萄糖，用于提供能量。當(dāng)攝入過(guò)多時(shí)，代謝負(fù)擔(dān)增加，多余的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。 2. 能量平衡：若糖提供的能量超過(guò)身體消耗，多余能量就會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存，導(dǎo)致體重上升。 3. 胰島素作用：大量吃糖會(huì)刺激胰島素分泌，促進(jìn)脂肪合成和儲(chǔ)存，同時(shí)可能導(dǎo)致胰島素抵抗，影響糖代謝。 4. 脂肪合成及儲(chǔ)存：過(guò)量的糖可轉(zhuǎn)化為脂肪酸，進(jìn)而合成甘油三酯并儲(chǔ)存于脂肪細(xì)胞。 5. 食欲調(diào)節(jié)：高糖食物往往口感好，容易刺激食欲，導(dǎo)致攝入更多食物，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。總之，為了維持健康體重，應(yīng)合理控制糖的攝入量，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)。
2024-12-05 01:27

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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