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左手骨齡已閉合,身高增長還有希望嗎

左手骨齡已閉合,身高增長還有希望嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    骨齡閉合后身高仍有增長的可能,可從飲食、睡眠、運動、情緒、環(huán)境等方面努力。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。蛋白質(zhì)是身體組織的重要構(gòu)成成分,鈣有助于骨骼的發(fā)育,維生素能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
    2.睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌。生長激素在深度睡眠時分泌較為旺盛,睡眠不足會影響其分泌,進(jìn)而影響身高。
    3.運動:進(jìn)行適量的縱向運動,如跳繩、籃球、游泳等。運動能刺激骨骼生長,增強骨骼的強度和韌性。
    4.情緒:保持積極樂觀的心情,避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。不良情緒可能會影響內(nèi)分泌,對身高增長產(chǎn)生不利影響。
    5.環(huán)境:生活環(huán)境應(yīng)舒適、健康,避免接觸有害物質(zhì)和輻射。良好的環(huán)境有助于身體的正常發(fā)育。
    總之,雖然左手骨齡閉合,但通過綜合調(diào)理,仍有可能在一定程度上促進(jìn)身高增長。但需注意,每個人的身體狀況不同,效果也會有所差異。

    2014-10-22 08:26
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