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蜂蜜和白醋如何喝能減肥?

蜂蜜和白醋如何喝能減肥?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫詩博 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    蜂蜜和白醋減肥并無科學(xué)依據(jù),減肥應(yīng)綜合多方面,包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)、適當(dāng)飲水等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.飲食控制:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬果比例。
    2.運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等。
    3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝。
    4.良好心態(tài):避免焦慮,保持心情愉悅。
    5.適當(dāng)飲水:促進(jìn)身體代謝廢物排出。
    總之,減肥需綜合多種健康的方式,不可依賴單一方法。

    2014-12-08 06:22
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

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