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斷食排毒減肥是否可信

2015-10-10 13:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

斷食排毒減肥是否可信

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

斷食排毒減肥不可信。這種方法可能影響身體健康，導致營養(yǎng)不良、代謝紊亂等問題。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.營養(yǎng)缺失：斷食會使身體無法獲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，影響正常生理功能。
2.代謝紊亂：打亂新陳代謝，不利于脂肪的正常消耗和能量平衡。
3.腸胃損傷：可能引發(fā)胃酸分泌異常，損害胃黏膜。
4.免疫力下降：身體缺乏能量和營養(yǎng)支持，抵抗力減弱。
5.反彈風險：恢復飲食后，體重容易快速反彈。
總之，斷食排毒減肥不可取，健康的減肥應通過均衡飲食和適量運動來實現(xiàn)。
2015-10-10 14:40

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