古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
經(jīng)過了一晚上休息之后,不管是身體還是心理上都會處于放松狀態(tài),再加上男性朋友的晨勃,早晨是男性朋友性功能最旺盛的時期,此階段進行性生活有利于身心健康。
早晨做愛的好處都有哪些?
1、代替了晨跑
一次性愛相當(dāng)于劇烈的活動,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),性生活30分鐘燃燒脂肪的效果相當(dāng)于慢跑30分鐘,所以說可以把床上運動當(dāng)作一種戶外跑步。
2、燃燒深層次的脂肪
食物經(jīng)過了一晚上消化之后,在早晨進行性生活,身體中儲存的一些碳水化合物已經(jīng)被消耗70%以上。此時進行激烈的性愛運動,必須要通過燃燒深層次的脂肪來提供能量,燃脂的效果會更加顯著,尤其是能夠消除腰腹部的贅肉。
3、消除肌肉的酸痛感
對于長時間久坐人群來說,容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況,早晨性生活正好能夠消除此癥狀。因為在進行性生活時身體這分泌的內(nèi)啡肽具有鎮(zhèn)痛的功效,同時在性生活時也能夠讓全身的肌肉得到鍛煉,讓全身僵硬的肌肉得到活動。
4、促進淋巴排毒
在性生活時荷爾蒙會發(fā)生明顯的變化,加快了新陳代謝的速度,提高了淋巴排毒的效率。性生活時會分泌出大量的汗液,會把身體中所產(chǎn)生的乳酸排出體外,緩解了身體酸痛感。如果性生活之后立馬喝一杯檸檬蜂蜜水,為身體排毒的效果會更加顯著。
5、增強了身體免疫力
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),每周保持2到3次的晨起性生活,身體中的免疫球蛋白活性會更加的活躍,從而提高了免疫系統(tǒng),抵御病毒和細(xì)菌所給身體帶來的侵害。
6、提升了工作的動力
早晨經(jīng)歷了30分鐘的性生活,能夠調(diào)動大腦的細(xì)胞活力,讓思維會變得非常的敏捷,提高了工作效率,同時也會讓自己充滿信心。
7、制作出好心情
經(jīng)過研究表明,早晨做愛的女性比其他女性控制情緒的能力會更好,這樣會讓他們擁有長時間的好心情,減少了抑郁以及心情低落的情況。
溫馨提示
早晨性生活居然給身體帶來這么多的好處,對于老夫老妻來說不妨嘗試著改變一下性愛的時間,這樣能夠保持其新鮮感,但是對于心腦血管高危人群來說,盡量不要在早晨進行性生活,不然會引起猝死。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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