經(jīng)過了一晚上休息之后，不管是身體還是心理上都會處于放松狀態(tài)，再加上男性朋友的晨勃，早晨是男性朋友性功能最旺盛的時期，此階段進(jìn)行性生活有利于身心健康。

早晨做愛的好處都有哪些？

1、代替了晨跑

一次性愛相當(dāng)于劇烈的活動，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，性生活30分鐘燃燒脂肪的效果相當(dāng)于慢跑30分鐘，所以說可以把床上運(yùn)動當(dāng)作一種戶外跑步。

2、燃燒深層次的脂肪

食物經(jīng)過了一晚上消化之后，在早晨進(jìn)行性生活，身體中儲存的一些碳水化合物已經(jīng)被消耗70%以上。此時進(jìn)行激烈的性愛運(yùn)動，必須要通過燃燒深層次的脂肪來提供能量，燃脂的效果會更加顯著，尤其是能夠消除腰腹部的贅肉。

3、消除肌肉的酸痛感

對于長時間久坐人群來說，容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，早晨性生活正好能夠消除此癥狀。因為在進(jìn)行性生活時身體這分泌的內(nèi)啡肽具有鎮(zhèn)痛的功效，同時在性生活時也能夠讓全身的肌肉得到鍛煉，讓全身僵硬的肌肉得到活動。

4、促進(jìn)淋巴排毒

在性生活時荷爾蒙會發(fā)生明顯的變化，加快了新陳代謝的速度，提高了淋巴排毒的效率。性生活時會分泌出大量的汗液，會把身體中所產(chǎn)生的乳酸排出體外，緩解了身體酸痛感。如果性生活之后立馬喝一杯檸檬蜂蜜水，為身體排毒的效果會更加顯著。

5、增強(qiáng)了身體免疫力

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每周保持2到3次的晨起性生活，身體中的免疫球蛋白活性會更加的活躍，從而提高了免疫系統(tǒng)，抵御病毒和細(xì)菌所給身體帶來的侵害。

6、提升了工作的動力

早晨經(jīng)歷了30分鐘的性生活，能夠調(diào)動大腦的細(xì)胞活力，讓思維會變得非常的敏捷，提高了工作效率，同時也會讓自己充滿信心。

7、制作出好心情

經(jīng)過研究表明，早晨做愛的女性比其他女性控制情緒的能力會更好，這樣會讓他們擁有長時間的好心情，減少了抑郁以及心情低落的情況。

溫馨提示

早晨性生活居然給身體帶來這么多的好處，對于老夫老妻來說不妨嘗試著改變一下性愛的時間，這樣能夠保持其新鮮感，但是對于心腦血管高危人群來說，盡量不要在早晨進(jìn)行性生活，不然會引起猝死。