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產(chǎn)后食譜木瓜燒帶魚(yú)

2017-06-29 15:46:43      

產(chǎn)后食譜木瓜燒帶魚(yú)

材料:

主料:鮮帶魚(yú)350克,生木瓜400克,蔥段,姜片,醋,精鹽,醬油,黃酒,味精各適量。

木瓜燒帶魚(yú)的特色:

此菜具有養(yǎng)陰、補(bǔ)虛、通乳作用。適于產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。

做法

1、將帶魚(yú)去鰓、內(nèi)臟,洗,切成3厘米長(zhǎng)的段;生木瓜洗凈,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米長(zhǎng)、2厘米厚的塊。

2、沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚(yú)、木瓜塊、蔥段、姜片,醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時(shí),放入味精即成。

特點(diǎn):

味鮮,魚(yú)嫩,清香爽口。

功效

此菜具有養(yǎng)陰、補(bǔ)虛、通乳作用。適于產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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將帶魚(yú)去鰓、內(nèi)臟,洗,切成3厘米長(zhǎng)的段;生木瓜洗凈,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米長(zhǎng)、2厘米厚的塊。沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚(yú)、木瓜……詳細(xì)>>

木瓜燒帶魚(yú)

功效:木瓜中的酶相似于人體所分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶,能消化蛋類(lèi)、牛奶、肉類(lèi)及其他營(yíng)養(yǎng)成分,而帶魚(yú)可以緩解脾胃虛弱,消化不良,新鮮的帶魚(yú)……詳細(xì)>>

木瓜燒帶魚(yú)做法

鮮帶魚(yú)350克,生木瓜400克,蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。詳細(xì)>>

哺乳期食譜之木瓜燒帶魚(yú)

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