糯米粽與荔枝雖是應(yīng)節(jié)和美味之品，但都是膩滯與上火之物，因而今日靚湯宜粥水浸絲瓜云耳。民間認(rèn)為是飽食糯米之類的谷麥時，最好以稀粥佐之，這特……詳細(xì)>>

加入適量清水，中火燜燒15分鐘左右，至湯汁收干入味，淋少許芝麻油，撒入蔥花即可。詳細(xì)>>

糯米粽與荔枝雖是應(yīng)節(jié)和美味之品，但都是膩滯與上火之物，因而今日靚湯宜粥水浸絲瓜云耳。民間認(rèn)為是飽食糯米之類的谷麥時，最好以稀粥佐之，這特……詳細(xì)>>

淮山是一種受人喜愛的養(yǎng)生食材，這與她益氣養(yǎng)陰、健脾補腎的食效有關(guān)。而茶樹菇則有高蛋白、低脂肪、低糖分等特點，而且它本身的香味純正和爽脆的……詳細(xì)>>

蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動的作用?，F(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對預(yù)防腸癌有作用。詳細(xì)>>