古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:羊蝎子1000克,香菜2根,洋蔥半個(gè),蔥姜紅辣椒若干。
調(diào)料:鹽3茶匙,生抽2大勺,老抽2大勺,料酒2大勺,紅糖1大勺,花椒1茶匙,香葉2片。
調(diào)料包:花椒1茶匙+小茴香1茶匙+肉蔻1個(gè)+香葉2片+丁香2個(gè)。
做法:
1、取出剁好的羊脊骨,清洗干凈放在清水中浸泡1小時(shí),泡出血水。
2、鍋中加入充足的清水,花椒1茶匙、香葉2片,蔥姜各2片。
3、水開后放入羊脊骨,放入1勺料酒、大火燒開。
4、撇去浮沫,撈出羊脊骨后再關(guān)火,倒掉焯水的湯。
5、洋蔥切片,鍋中加入適量的底油,放入洋蔥片和香菜小火翻炒,炒香待洋蔥變得焦黃,香菜變蔫盛出不要。
6、放入羊脊骨,翻炒煎出油脂。
7、把調(diào)料包所用到的調(diào)料混合(花椒1茶匙+小茴香1茶匙+肉蔻1個(gè)+香葉2片+丁香2個(gè)),放入調(diào)料袋中投到鍋內(nèi)。
8、放入小辣椒和姜片蔥段。
9、烹入料酒去腥。
10、加入生抽、老抽翻炒上色。
11、添加紅糖,后加滿熱水,水量微微沒過肉一點(diǎn)即可,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燜煮1小時(shí)。
12、用鹽調(diào)味后,繼續(xù)蓋上蓋子,燜煮30-40分鐘,肉質(zhì)軟爛即可出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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