防癌抗癌食譜核桃熗芹菜
材料:芹菜、生大核桃仁
做法:
1、 芹菜摘去老葉,浸洗干凈,切成段。鍋中燒開(kāi)水,把芹菜段放入焯水,一分鐘即可。
2、 把芹菜段撈出用清水沖涼,瀝干泡在冰水(涼開(kāi)水加冰)中。
3、 生大核桃仁用熱水泡一下,撈出剝?nèi)ネ馄?,用廚房紙吸干表面水份。
4、 冷鍋冷油放入剝好的核桃仁,開(kāi)小火,慢慢炸至表面金黃。
5、 油炸好的大核桃仁,用廚房紙吸去表面油份,用刀背壓碎。
6、 把芹菜從冰水中撈出瀝干水份,加姜絲、鹽、雞精、香麻油拌勻后裝盤(pán),把核桃碎撒在芹菜上。
小技巧:
1、怎樣挑選芹菜:買(mǎi)芹菜的時(shí)候,選莖顏色偏淡黃的,顏色越淡越嫩,莖越綠的芹菜越老。芹菜葉不要全部摘下扔掉,把老葉摘掉,嫩葉可以吃。
2、 芹菜焯水后沖涼放冰水里浸泡,這個(gè)步驟可以讓芹菜變得爽脆。
3、 油炸核桃要小火,冷鍋冷油,否者容易炸焦。
4、 涼拌菜最好現(xiàn)拌先吃。如果拌好不馬上吃,那么核桃碎要在吃前再撒,才會(huì)口感香脆,如果放的早,沒(méi)及時(shí)開(kāi)吃,核桃吸收了芹菜中的水份會(huì)變軟。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 唐山抑郁癥醫(yī)院
- 柳州皮膚病醫(yī)院
- 黑龍江省男科醫(yī)院
- 廣州白云山醫(yī)院
- 貴陽(yáng)早泄醫(yī)院
- 蚌埠皮膚病醫(yī)院
- 濟(jì)南膚康中研皮膚病醫(yī)院
- 佛山白癜風(fēng)醫(yī)院
- 濰坊精神病醫(yī)院
- 四平兒科醫(yī)院
- 青島天道中醫(yī)門(mén)診
- 廊坊皮膚病醫(yī)院
- 鄭州德馨醫(yī)院
- 臺(tái)州牛皮癬醫(yī)院
- 滄州眼科醫(yī)院
- 榆林博愛(ài)醫(yī)院
- 蕪湖風(fēng)濕病醫(yī)院
- 永州不孕不育醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)骨關(guān)節(jié)醫(yī)院
- 臺(tái)州白癜風(fēng)醫(yī)院
- 北京朝陽(yáng)門(mén)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 常德兒科醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 內(nèi)蒙古婦科醫(yī)院
- 牡丹江癲癇病醫(yī)院
- 六安不孕不育醫(yī)院
- 太原天使兒童醫(yī)院
- 揭陽(yáng)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 達(dá)州兒科醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
專(zhuān)家答疑
本周熱點(diǎn):蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣:蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn):蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦:蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周?chē)?yán)選:精神分裂癥治療蘇州哪個(gè)醫(yī)院
2025-09-28本周官宣:蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)
2025-09-28新高度:福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時(shí)事熱點(diǎn):福州哪個(gè)醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
熱門(mén)文章
坐月子喝純牛奶,能預(yù)防這3種產(chǎn)后疾病!
2025-09-28未來(lái)廚房,小蘇打和食用堿的使用趨勢(shì)預(yù)測(cè)
2025-09-28嗓子疼遇上橘子,健康大數(shù)據(jù)怎么看
2025-09-28展望!未來(lái)腎結(jié)石患者喝豆?jié){的新變化
2025-09-28熬夜后嗓子不適 試試這些水果
2025-09-28糖尿病患者吃三七,這樣吃控制血糖更有效!
2025-09-28孩子吃面條會(huì)影響身材發(fā)育嗎 家長(zhǎng)必看
2025-09-28糖尿病患者吃蜂蜜,營(yíng)養(yǎng)搭配有哪些講究
2025-09-28