古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :草魚(yú)塊豆瓣醬;生粉 蒜蓉;姜末 食鹽;白胡椒粉 白酒;生抽 1湯匙 山西老城醋 1湯匙;孜然粉 1/2茶匙芝麻香油 5滴;食用油。
做法 :
1、魚(yú)塊的煎制。
2、 用刀將草魚(yú)切塊,加入食鹽、白胡椒粉、白酒抓勻腌制15分鐘。
3、 取一個(gè)小碗盛入生粉。
4、 取一片魚(yú)塊,放入生粉里,將魚(yú)塊的每一個(gè)切面都均勻的裹一層薄粉。
5、 鍋內(nèi)放油燒熱。
6、 放入裹好薄粉的魚(yú)塊,小火煎至一面金黃。
7、 翻面再煎至金黃,撈出瀝油。
8、 豆瓣魚(yú)的制作。
9、 鍋內(nèi)留底油燒熱,放入蒜蓉、姜末炒香,放入豆瓣醬炒香出紅油。
10、 放入煎好的魚(yú)塊,用手握著鍋柄,微微抬起鍋底,輕輕晃動(dòng)炒鍋幾下,使魚(yú)塊不至于粘底。
11、 將生抽1湯匙、山西老城醋1湯匙、孜然粉1/2茶匙、芝麻香油5滴調(diào)成味汁,倒入鍋里。
12、 小火煮約5分鐘,轉(zhuǎn)大火収汁,撒入香菜段即可。
小貼士:
1、魚(yú)塊用白酒腌制,比用料酒去腥的效果更好。
2、給魚(yú)塊裹粉時(shí),一定要每個(gè)切面都裹到,而且要均勻要薄。魚(yú)塊粘上生粉后,可以用手輕輕抖幾下,抖落掉多余的粉。
3、煎魚(yú):鍋內(nèi)放入魚(yú)塊時(shí)要鍋熱油熱,這樣煎魚(yú)時(shí)不會(huì)粘鍋。
4、煎魚(yú)時(shí)要用小火將魚(yú)煎到兩面金黃。
5、炒出紅油,放入魚(yú)塊后,用手握著鍋柄,微微抬起鍋底,輕輕晃動(dòng)炒鍋幾下,這樣也可以使魚(yú)塊不至于粘底。
6、因?yàn)轸~(yú)塊事先已經(jīng)加鹽腌制過(guò),而且有豆瓣醬的咸味,所以調(diào)料汁里就不要再加鹽了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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