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淮山圓肉燉甲魚做法

2017-08-21 11:19:04      

原料:淮山藥50克,桂圓肉50克,甲魚1只(約重800克),料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。

制法:

1、將甲魚宰殺,去內(nèi)臟,放入熱水中浸泡去皮膜、背殼后。洗凈;將淮山藥洗凈去皮,潤濕切片。

2、將甲魚、山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起放入燉盅,倒入雞湯,上籠蒸至甲魚肉熟爛,揀去蔥、姜即成。

特點:甲魚肉鮮嫩,山藥、桂圓爛軟,湯鮮味咸。

提示:甲魚要收拾干凈,以保證菜的質(zhì)地和味道。

功效:

山藥“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛?!?/p>

桂圓“久服強魂聰明,輕身不老,通神明?!背3怨饒A肉還有美顏色、潤肌膚的作用。

甲魚又稱元魚、團魚、鱉。甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B1維生素B2等。自古被視為滋補佳品。甲魚“補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。”甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。

山藥、桂圓、甲魚三物相配成此菜,功在補脾胃,益心肺,滋肝腎。女性常吃此菜能達(dá)到美顏色、潤肌膚,延年益壽之功效。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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