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青椒 肉類(lèi)促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收

2017-08-22 14:46:53      

推薦食譜:青椒炒肉

原料:豬肉200g、青椒2個(gè)、火麻油2勺、蒜1/3個(gè)、鹽1小勺、耗油1小勺、生抽1小勺。

做法:

1、將青椒洗凈、切好,可根據(jù)個(gè)人喜歡切形狀。

2、豬肉清洗干凈,切好。

3、起鍋。倒入2勺火麻油,然后將準(zhǔn)備好的蒜米放入,爆香后再將豬肉倒入翻炒。

4、豬肉翻炒2分鐘左右,就可以倒入青椒一起翻炒。

5、炒至青椒變軟、就可以加入鹽、生抽、耗油調(diào)味即可出鍋。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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