古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
雞胸肉300克; 咖喱塊100克;土豆300克;胡蘿卜100克;燈籠椒 50克; 洋蔥 200克
做法 :
1、雞胸肉切塊,用少許料酒、生抽、胡椒粉稍腌一會,裹層薄淀粉
2、土豆、胡蘿卜去皮洗凈后切小塊,洋蔥切小塊,燈籠椒切小塊,咖喱也切成小塊備用
3、土豆和胡蘿卜用少量油稍煎,撈出瀝干油分
4、熱鍋放油,油溫熱時入雞肉滑炒。撈出瀝干備用
5、鍋留底油,放洋蔥炒香。然后加入雞肉、土豆、胡蘿卜和燈籠椒煸炒一會,把火調到最小。加入掰成了小塊的咖喱塊,倒入500毫升熱水,順時針攪拌均勻。燉煮5分鐘,等咖喱都融化,成糊狀即可
(責任編輯:楊綺琴 )
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