隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身身材的關(guān)注度越來越高，很多朋友都希望自己能夠擁有勻稱纖細(xì)的身材。但他們也拋棄了一些傳統(tǒng)的減肥藥物，而紛紛選擇了食療的方式來進(jìn)行減肥。因此，可以在日常生活中食用瑤柱白果粥，那么瑤柱白果粥的功效有哪些呢？

銀杏果俗稱白果：

它由肉質(zhì)外種皮、骨質(zhì)中種皮、膜質(zhì)內(nèi)種皮、種仁組成?？梢灾蠡虺词?，有祛痰、止咳、潤(rùn)肺、定喘等功效，但大量進(jìn)食后可引起中毒。據(jù)《本草綱目》記載：“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁；生食降痰、消毒殺蟲”?，F(xiàn)代科學(xué)證明：銀杏種仁有抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌、鏈球菌的作用。中醫(yī)素以銀杏種仁治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結(jié)核、白帶、淋濁、遺精等疾病。銀杏種仁還有祛斑平皺，治療瘡、癬的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，百合性平、味甘、微寒、無毒、入心、肺二經(jīng)。有滋陰、潤(rùn)肺、止咳、安神、養(yǎng)心、清熱、利尿的作用。對(duì)肺陰不足、干咳少痰、咽干口喝、神經(jīng)衰弱、瘡癰紅腫等有良好的療效。并且它的營(yíng)養(yǎng)豐富。

瑤柱就是俗稱的干貝：

是江瑤（貝殼類動(dòng)物）的柱頭肉（就是它的閉殼?。?。因一般都是曬干的，所以也稱干瑤柱、干貝。干貝，性平味咸、滋陰補(bǔ)血、益氣健脾；主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。干貝，含豐富蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，味道可口，用來做菜，非常鮮美。