土豆屬于高鉀低鈉的食物，能幫助降低血壓，西紅柿里面含有豐富的番茄紅素，所以抗氧化物質(zhì)，兩者搭配在一起不僅好喝，而且有很高的養(yǎng)生價(jià)值。詳細(xì)>>

黃豆是蛋白質(zhì)含量非常高的一種食物，我們平時(shí)吃到的豆制品都是用黃豆進(jìn)行制作的，經(jīng)常食用能很好的提高我們的身體免疫力，其中黃豆芽含有大量的維……詳細(xì)>>

植物油溫5成熱，放入魚頭翻炒1、2分鐘，一次倒入足量的熱水，放入姜片煮沸，水開后，保持大火煮5分鐘，轉(zhuǎn)中火煮15分鐘后再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘……詳細(xì)>>

海帶當(dāng)中存在一種褐藻酸鈉，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是可以預(yù)防白血病，對(duì)于一些內(nèi)臟補(bǔ)血癥狀是有很好的止血的作用，它能降低血壓，所以說海帶對(duì)于高血壓的患……詳細(xì)>>

將浸泡蝦仁的水（洗凈泥沙與雜質(zhì)），倒入砂鍋內(nèi)，放下蝦仁、蔥、姜片、細(xì)鹽、豆芽用中火燒開，見湯呈白色，再加入味精，起鍋盛入湯碗內(nèi)，淋入香油……詳細(xì)>>