醬香魚頭的做法是什么呢?
魚頭一直是一些人的偏愛,尤其是醬香魚頭,更是讓許多人一聽到就饞涎欲滴,細(xì)嫩的魚肉,濃濃的醬香味,總是讓人回味很久。但是對(duì)于醬香魚頭怎么做,知道的人大概不是很多吧!下面就給大家介紹一下醬香魚頭的詳細(xì)做法吧!
醬香魚頭的材料:
花鰱魚頭1個(gè)(重約1200克),蒜子50克,荷葉餅200克,洋蔥100克,西芹50克,青、紅椒圈各5克。調(diào)料秘制醬料150克,二鍋頭白酒50克,黃油20克,鮮湯100克,干辣椒節(jié)5克,香菜段10克,味精10克,白糖5克,八角3克。
醬香魚頭的做法:
1、蒜子剝皮洗凈,略微拍松;洋蔥去外皮,切長(zhǎng)5厘米的粗絲;西芹切厚1厘米的抹刀片。
2、魚頭宰殺干凈,對(duì)半剖開,沖凈血水后加秘制醬料、蒜子、洋蔥、西芹、八角腌漬20分鐘。
3、鍋內(nèi)放入黃油,小火燒化后放入干辣椒節(jié)小火煸香,下魚頭和腌漬魚頭的小料小火煎1分鐘,將魚頭翻過來再用小火煎1分鐘,烹入二鍋頭白酒小火出香,入鮮湯小火燜15分鐘,用味精、白糖調(diào)味后撒香菜出鍋,裝入盤中。
4、燜制魚頭的同時(shí)將荷葉餅放入籠中大火蒸8分鐘至熟,取出放入盤中圍邊,用青、紅椒圈點(diǎn)綴后上桌。
鰱魚頭營(yíng)養(yǎng)分析:
魚頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富,除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,該物質(zhì)被機(jī)體代謝后能分解出膽堿,最后合成乙酰膽堿,乙酰膽堿是神經(jīng)元之間化學(xué)物質(zhì)傳送信息的一種最重要的“神經(jīng)遞質(zhì)”,可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明。
吃魚有很多好處,可以說是老少皆宜,不但營(yíng)養(yǎng)豐富,關(guān)鍵是滋味美好,每周最好要吃兩三次魚,如果你對(duì)醬香魚頭比較感興趣的話,最好還是親自到廚房嘗試一下,給家人露一手吧,相信你的廚藝一定會(huì)博的家人的贊許的。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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