孩子感冒發(fā)燒時，適合吃清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條、蔬菜湯、雞蛋羹、蘋果泥等。

1. 小米粥：小米富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，具有健脾和胃、滋陰養(yǎng)血的功效。感冒發(fā)燒時孩子的腸胃功能較弱，小米粥質(zhì)地柔軟，容易消化吸收，能為孩子提供能量，且不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

2. 軟面條：面條是常見的主食，煮得軟爛的面條口感好，孩子容易接受?？梢栽诿鏃l中加入適量的青菜、西紅柿等蔬菜，增加營養(yǎng)。蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

3. 蔬菜湯：蔬菜湯種類多樣，如菠菜湯、胡蘿卜湯、西蘭花湯等。蔬菜中的營養(yǎng)成分會溶解在湯中，孩子喝蔬菜湯既能補(bǔ)充水分，又能攝入維生素和礦物質(zhì)。而且蔬菜湯味道鮮美，能刺激孩子的食欲。

4. 雞蛋羹：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素。雞蛋羹口感嫩滑，容易消化，能夠為孩子補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)。但要注意適量食用，以免引起消化不良。

5. 蘋果泥：蘋果含有豐富的果膠、維生素C、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果泥酸甜可口，能增進(jìn)孩子的食欲。其中的果膠可以吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化。同時，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)孩子的抵抗力。

孩子感冒發(fā)燒時，飲食應(yīng)遵循清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的原則。上述的小米粥、軟面條、蔬菜湯、雞蛋羹和蘋果泥等食物，既能滿足孩子身體對營養(yǎng)的需求，又不會加重腸胃負(fù)擔(dān)，有利于孩子病情的恢復(fù)。如果孩子感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。