牛奶過期一個(gè)月不建議飲用，涉及微生物滋生、營(yíng)養(yǎng)流失、氣味改變、口感變差、有害物質(zhì)產(chǎn)生等因素。

1. 微生物滋生：牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，是微生物生長(zhǎng)的良好培養(yǎng)基。過期一個(gè)月，大量細(xì)菌、霉菌等微生物會(huì)在其中繁殖，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。這些微生物會(huì)分解牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致牛奶變質(zhì)，飲用后可能引發(fā)胃腸道感染，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

2. 營(yíng)養(yǎng)流失：隨著時(shí)間推移，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)逐漸被分解和破壞。例如，維生素C、維生素B族等水溶性維生素會(huì)在氧化等作用下含量降低；蛋白質(zhì)也可能發(fā)生變性，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣，無法為人體提供應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)支持。

3. 氣味改變：過期的牛奶會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，這是由于微生物代謝產(chǎn)物以及牛奶自身成分分解產(chǎn)生的異味物質(zhì)所致。這種氣味不僅影響飲用體驗(yàn)，也提示牛奶已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)。

4. 口感變差：正常牛奶口感細(xì)膩、順滑，而過期一個(gè)月的牛奶，其質(zhì)地可能變得濃稠、結(jié)塊，口感酸澀，嚴(yán)重影響飲用感受。

5. 有害物質(zhì)產(chǎn)生：微生物在牛奶中生長(zhǎng)繁殖過程中，可能會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，如毒素等。這些毒素可能對(duì)人體的肝臟、腎臟等器官造成損害，長(zhǎng)期或大量攝入甚至可能增加患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，牛奶過期一個(gè)月后，在微生物滋生、營(yíng)養(yǎng)流失、氣味改變、口感變差以及有害物質(zhì)產(chǎn)生等多種因素的影響下，其品質(zhì)和安全性都無法得到保障，飲用后可能會(huì)對(duì)健康造成危害。因此，為了身體健康，應(yīng)避免飲用過期一個(gè)月的牛奶。當(dāng)發(fā)現(xiàn)牛奶過期時(shí)，應(yīng)及時(shí)丟棄。