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2012-10-20 10:32:35      家庭醫(yī)生在線

  醬油炒飯

  材料:大米飯(最好是隔夜飯)半碗、香菇丁、黃瓜丁、紅椒丁、培根丁、雞蛋、蔥適量、油少許

  做法:

  1、把米飯用醬油拌勻(醬油炒飯可不是炒的時候放醬油,一定要先拌勻,否則米飯發(fā)粘炒出來的飯粒色澤也不均勻)

  2、雞蛋這個都會,炒好要盛出一半備用

  3、一次下各種配料(要先炒蘑菇炒出水分這樣吃起來有肉的感覺,黃瓜不用炒)

  4、配料炒好要盛出來,再炒米(炒米時打里一個雞蛋,這樣炒米時不粘鍋,出來的米比較散)

  5、米炒散后放炒好的配料以及黃瓜丁,出鍋撒小香蔥放味精。

  福建炒飯

  材料:小蝦仁150克,香菇5朵,豌豆150克,胡蘿卜1個,雞蛋1個,白米飯300克,番茄醬15克,蠔油1勺,醬油1勺,土豆淀粉2勺,雞精,鹽,清水適量,食用油,香油,白胡椒粉

  做法:

  1、 蔬菜洗凈,胡蘿卜去皮,和香菇一道切成小丁,豌豆和胡蘿卜丁入沸水焯一下,撈出待用;

  2、 將雞蛋打成蛋液,小蝦仁挑去蝦線,洗凈拭干;

  3、 炒鍋放油,油熱之后下雞蛋液,用筷子順時針攪打成小花,加入白米飯炒至雞蛋花與米粒松散,撒上適量的鹽和雞精,調(diào)味混合均勻,盛盤;

  4、 炒鍋放油,油熱之后下小蝦仁,大火飯炒至彎曲,變色至熟,然后撈出待用;

  5、 將2勺土豆淀粉放入碗中,加入清水,調(diào)成厚薄適中的芡汁;

  6、 取炒鍋放底油,油熱之后下香菇丁、蝦仁以及焯好的胡蘿卜丁和豌,大火翻炒片刻,兌入適量的高湯或熱水,水量以莫過食材一點(diǎn)為宜,待水沸之后,加入鹽、雞粉、番茄醬、生抽、老抽和蠔油調(diào)味;

  7、 最后兌入調(diào)好的土豆淀粉芡汁,出鍋前加上點(diǎn)香油和白胡椒粉調(diào)味,即可食用。;3、一次下各種配料(要先炒蘑菇炒出水分這樣吃起來有肉的感覺,黃瓜不用炒);4、配料炒好要盛出來,再炒米(炒米時打里一個雞蛋,這樣炒米時不粘鍋,出來的米比較散);5、米炒散后放炒好的配料以及黃瓜丁,出鍋撒小香蔥放味精。

  孜然牛肉炒飯

  材料:牛里脊1小塊,米飯80克,香菜2棵,洋蔥適量,孜然適量

  做法:

  1.把牛肉切成薄片,然后加入孜然,芝麻,少許的糖,料酒,醬油和姜絲抓勻,然后放入少量的淀粉抓勻備用。

  2.把洋蔥洗凈切成絲,香菜洗凈。把洋蔥洗凈切成絲,香菜洗凈。

  3.起鍋倒油,油熱后放入味好的牛肉翻炒一下放入洋蔥,一起翻炒;等牛肉變色后放入米飯?jiān)偌尤胍恍┳稳缓椭ヂ槌磩?,然后調(diào)入適量的鹽,放入香菜翻炒均勻就做好了!

  海鮮咖喱炒飯

  材料:米飯,蝦仁,雞肉,青椒,胡蘿卜,雞蛋,洋蔥,咖喱粉,鹽,白糖

  做法:

  1.將蝦洗凈后去皮、頭、尾及蝦腸;雞肉切小丁、胡蘿卜洗凈去皮切丁;青椒和洋蔥也分別切小??;雞蛋在炒鍋內(nèi)炒散備用。

  2.先將雞肉丁和蝦仁分別下入鍋中炒熟,然后撈出備用。

  3.炒鍋倒油燒熱,下入洋蔥炒香,再下入胡蘿卜丁,翻炒一會,然后放入炒熟的雞肉丁、蝦仁、雞蛋碎,炒勻,然后放入米飯,不斷翻炒,把米飯炒散后放入青椒丁,最后加入所有調(diào)料:咖喱粉、鹽、少許糖,炒勻就可以盛出了,做法非常簡單。

 

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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