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腹痛
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茶樹菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

2012-02-14 08:52:00      家庭醫(yī)生在線

茶樹菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高

  第一,營(yíng)養(yǎng)功能,能提供蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,礦質(zhì)元素及其他生理活性物質(zhì)。據(jù)國(guó)家食品質(zhì)量檢驗(yàn)中心測(cè)定,每100克干品中含蛋白質(zhì)14.2克,遠(yuǎn)高于肉類,蔬菜,水果。并含有人體所需的18種氨基酸,尤其人體不能合成的8種氨基酸含量特別高。其中對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和智力具有促進(jìn)作用的賴氨酸和精氨酸占總量的9.4%。還含有抗癌多糖,10多種礦物質(zhì),微量元素和豐富的維生素。

  第二,嗜好功能,茶樹菇色,香。味頗佳味道獨(dú)具一格,鮮食脆嫩爽口,蓋肥柄嫩,味道鮮美。干品具有奶油餅干的濃香味。清香濃郁,烹炒褒湯,回味無窮。是家庭,賓館宴席待客的上等佳品。深受消費(fèi)者青睞。

  第三,生理機(jī)能,有保健藥用功能,食后能參與人體的代謝,維持,調(diào)節(jié)或改善體內(nèi)環(huán)境的平衡。茶樹菇性平,甘溫,無毒,有清熱,平肝,明目的功效,可以補(bǔ)腎,利尿,滲濕,健脾,止瀉,民間常用于治療腰酸痛,胃冷,腎炎水腫,頭暈,腹痛,嘔吐等癥。還具有降血壓,抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民間稱為“神菇”。

  咸蛋黃茶樹菇

  咸蛋黃茶樹菇主料:茶樹菇

  輔料:咸蛋黃、雞蛋

  調(diào)料:鹽、白糖、淀粉

  特色:膨松鮮嫩,咸香酥糯。

  操作:

  1、將茶樹菇洗凈放入開水中加鹽煮3-5分鐘,取出瀝干水分,放入器皿中,加雞蛋攪拌均勻,再撒上淀粉拌勻;

  2、坐鍋點(diǎn)火倒入油,待油熱后放入拌好的茶樹菇炸至金黃色撈出控油,鍋中留少許底油,放入咸蛋黃加鹽、白糖炒散,倒入炸好的茶樹菇炒勻出鍋即可。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:茶樹菇-茶樹菇隸屬真菌門,又名柱狀田頭菇、楊樹菇、茶薪菇、柱狀環(huán)銹傘、柳松茸等,原為江西黎川境內(nèi)的

  咸鴨蛋-白洋淀水域遼闊,氣候溫濕宜人,水生物繁多,是淀鴨優(yōu)良的天然飼養(yǎng)場(chǎng)。鴨群生活在淺淀中。

  干鍋茶樹菇

  主料:茶樹菇、小排、黑木耳(茶樹菇和木耳需要浸泡)

  配料1:辣椒、蒜、生姜、花椒、八角、香草葉、洋蔥

  配料2:料酒、鹽、雞精、醬油、糖

  做法:

  1.鍋里放油,放配料1,炒炒放小排。

  2.噴料酒,放鹽、雞精、醬油。

  3.加些水燉一會(huì),放茶樹菇及木耳。

  4.水差不多收干,把它轉(zhuǎn)移到了我新買的小鍋?zhàn)永?,點(diǎn)上酒精。

  了解了茶樹菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后,專家指出男性在平時(shí)應(yīng)該盡量多吃茶樹菇,以此來緩解壓力以及補(bǔ)充精力。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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