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      四色凍

      主料：橙子、杏仁、豆瓣菜、牛奶、豌豆、金糕 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      芝麻黑豆粥

      主料：粳米、黑豆、黑芝麻 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友

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      西米甜瓜粥

      主料：甜瓜、西谷米 功效：防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      薄荷蓮子羹

      主料：蓮子、薄荷 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友

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      蘆筍炒肉片

      主料：豬里脊肉、蘆筍、香菇 功效：防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友

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      筍片菜心

      主料：冬筍、大白菜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友

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      炒木犀柿子

      主料：雞蛋、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友

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      海帶蛋花豆腐湯

      主料：海帶、豆腐、雞蛋 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      桃仁青筍

      主料：萵筍、桃仁 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      鹵五香兔脯

      主料：兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      熏五香魚(yú)

      主料：草魚(yú) 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      鱖魚(yú)粥

      主料：粳米、鱖魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      鵪鶉羹

      主料：松子、小米、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      薏米燉冬瓜

      主料：冬瓜、薏米 功效：清熱去火、利尿 by 匿名網(wǎng)友

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      蓮藕鴨架湯

      主料：蓮子、干棗、春筍、香菇、蓮藕、鴨頭、鴨翅 功效：清熱去火、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      珊瑚荷心

      主料：蓮藕 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      糖拌藕絲

      主料：白砂糖、金糕、蓮藕 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      蒜燒石斑魚(yú)

      主料：石斑魚(yú)、蒜頭 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友

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      澆汁鮮藕

      主料：蓮藕 功效：清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      黃瓜釀蝦仁

      主料：黃瓜、蝦仁、雞蛋白 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友

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      雞蛋炒苦瓜

      主料：苦瓜、雞蛋 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友

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      鮮蘑火腿冬瓜夾

      主料：火腿、冬瓜、蘑菇 功效：利尿 by 匿名網(wǎng)友

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      鮮蘑絲瓜湯

      主料：絲瓜、蘑菇 功效：清熱解毒、祛痰 by 匿名網(wǎng)友

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      香辣茭白

      主料：茭白、紅辣椒 功效：清熱去火、利尿 by 匿名網(wǎng)友