增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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黑豆首烏煲烏雞湯
主料：烏雞、黑豆、何首烏 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾、補腎 by 哈哈 -
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紅燒鴨肉
主料：鴨 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、增重增肌、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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白蘿卜蛋卷
主料：白蘿卜、雞蛋、紅椒粉、火腿腸 功效：保健調(diào)理、消食、增強免疫力、潤肺止咳 by 勇 -
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牛奶香蕉松餅
主料：香蕉、面粉、牛奶、雞蛋、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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香蕉餅
主料：香蕉、面粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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菠蘿飯
主料：菠蘿、洋蔥、青椒 功效：保健調(diào)理、消食、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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當歸黨參燉烏雞
主料：烏雞 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、補血、補氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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青椒土豆絲
主料：土豆、青椒 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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銅鑼燒棒棒糖
主料：黃油、雞蛋、白糖 功效：美容、潤膚、保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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葡萄干全麥土司
主料：黃油、雞蛋、干酵母、葡萄干 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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黑魚紅棗南瓜湯
主料：南瓜、黑魚、紅棗 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、潤腸通便、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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土豆牛肉
主料：牛肉、土豆 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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自制布朗尼
主料：黃油、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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春筍乳鴿湯
主料：春筍、乳鴿 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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牛肉炒茭白
主料：牛肉、茭白 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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粗糧細做菜窩頭
主料：玉米面、雞蛋、板栗、豆?jié){、小蘇打粉、雪里蕻 功效：保健調(diào)理、消食、增強免疫力、明目 by 勇 -
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彩虹餅干
主料：胡蘿卜、紫薯、面粉、雞蛋、糖、芝士 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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核桃芝麻燕麥粥
主料：芝麻、冰糖、燕麥片、核桃 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、補血、補腎 by 勇 -
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燕麥香蕉
主料：香蕉、燕麥片、雞蛋、玉米淀粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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燕麥棒
主料：燕麥片、雞蛋、奶粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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黃甲魚湯
主料：甲魚 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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黃瓜蝦仁
主料：黃瓜、蝦 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腦 by 哈哈 -
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榴蓮燉奶
主料：榴蓮、牛奶 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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椰奶凍
主料：牛奶、椰漿 功效：保健調(diào)理、消食、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈
