養(yǎng)肝宜吃：1.宜食青色蔬果，適量吃些酸味食物；2.宜食富含硒等養(yǎng)肝護肝的食物。
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胡蘿卜蘋果汁
主料：蘋果、胡蘿卜 功效：美容、祛痘、保健調(diào)理、祛痰、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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燙面素餡鍋貼餃子
主料：胡蘿卜、香菇、面粉、雞蛋、黑木耳、小油菜 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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西蘭花炒肉
主料：豬瘦肉、胡蘿卜、西蘭花 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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釀豆腐
主料：豬肉、胡蘿卜、淀粉、冬菇、料酒 功效：保健調(diào)理、明目、活血化瘀、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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素炒四丁
主料：胡蘿卜、玉米、燈籠椒、青瓜 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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鄉(xiāng)村土豆泥
主料：火腿、胡蘿卜、娃娃菜、皮蛋 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補氣 by 勇 -
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包菜豬肉餃
主料：胡蘿卜、包心菜、蔥 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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燕麥蘋果粥
主料：蘋果、草莓、藍莓、燕麥片 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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紅豆黑米粥
主料：花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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小米炒飯
主料：胡蘿卜、小米、火腿腸 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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紅棗小米南瓜粥
主料：南瓜、小米、綠豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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豬肝粥
主料：豬肝、大米 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 哈哈 -
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花生豆?jié){
主料：花生、黃豆 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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綠豆稀飯
主料：糯米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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炒胡蘿卜絲
主料：胡蘿卜、香菜 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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冰糖雪梨粥
主料：梨 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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三豆雜糧米糊
主料：花生、百合、紅豆、綠豆、黑豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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冰凍香蕉
主料：香蕉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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火龍果香蕉汁
主料：香蕉、紅肉火龍果 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 勇 -
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綠豆燜飯
主料：大米、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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姜汁菠菜
主料：菠菜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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炸香蕉
主料：香蕉、生粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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清炒菠菜
主料：菠菜、玉米油 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)肝、保肝補血 by 勇 -
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菠菜面
主料：菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇
