補腎宜吃：1.宜吃補腎、健脾的食物；2.宜吃強筋健骨的食物。
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排骨飯
主料：排骨、大米、生抽 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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梅菜扣肉
主料：五花肉、霉干菜 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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山藥燉排骨
主料：排骨、山藥 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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可樂紅燒肉
主料：五花肉、土豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補氣 by 勇 -
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豉汁排骨煲仔飯
主料：大米 功效：補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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木瓜排骨湯
主料：排骨、木瓜、薏米 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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砂鍋白菜凍豆腐
主料：五花肉、白菜、凍豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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杏鮑菇扣西蘭花
主料：西蘭花、杏鮑菇 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾、補腎 by 勇 -
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豆沙餡
主料：赤小豆 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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核桃紅棗豆?jié){
主料：燕麥片、核桃、紅棗 功效：補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肺、補腎、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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燕麥紅棗粥
主料：大米、燕麥片 功效：健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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黃瓜瘦肉湯
主料：豬肉、黃瓜、料酒、生粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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瓜皮豬肉餡餅
主料：豬肉、面粉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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羊肉燉胡蘿卜
主料：羊肉、胡蘿卜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補腎 by 勇 -
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糖炒栗子
主料：板栗 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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清炒韭菜
主料：韭菜 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補腎 by 哈哈 -
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洋蔥炒羊肉
主料：羊肉、洋蔥 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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廣式月餅
主料： 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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涼拌秋葵
主料：秋葵 功效：保健調(diào)理、降血糖、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補腎 by 哈哈 -
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紅椒炒秋葵
主料：秋葵 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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冬瓜丸子湯
主料：豬肉、冬瓜、雞蛋、淀粉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補氣 by 勇 -
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香菇瑤柱蒸雞
主料：香菇、干貝、雞 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、健脾、補腎 by 勇 -
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追風(fēng)酒
主料：白酒、白芍藥、川芎、當歸、杜仲、枸杞子、紅花、三七、熟地黃 功效：疏肝理氣、補腎、壯腰健腎、痛風(fēng)、泌尿科腎內(nèi)科、骨科、跌打骨折、關(guān)節(jié)炎 by 匿名網(wǎng)友 -
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油燜蝦
主料：蝦、白皮大蒜、生姜 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)肝、補腎 by 勇
