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- A:
安全快速減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)及科學(xué)用藥等。1. 合理飲食：早餐可選擇高蛋白食物如雞蛋、牛奶，搭配富含膳食纖維的蔬...詳細 »
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產(chǎn)后體重增加，想要有效減肥，需要綜合考慮飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心態(tài)和合理用藥等方面。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬...詳細 »
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你好,是的啊,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩...詳細 »
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細 »
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合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可...詳細 »
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不要減食哦，，反而還要注意多吃些下面的東西：葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能...詳細 »
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- A:
您好，建議還是等哺乳期過后在考慮減肥比較好，因為任何減肥措施都有可能會影響到乳汁的分泌首先，減肥的基本措施就是需要節(jié)食，這一關(guān)過不了，無論什么方法減肥都是是...詳細 »
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- A:
對于身高 170 厘米、體重 140 斤的人，判斷是否肥胖需綜合多種因素，如體脂率、身體圍度等。減肥方法包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和專業(yè)指導(dǎo)...詳細 »
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- A:
你好，血壓升高服了，如果確診有高血壓病，及時口服降壓藥血壓正常液不能私自停，需要到醫(yī)院檢查你好，高血壓病，還要注意飲食控制。采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素...詳細 »
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可以.但建議錯開時間吃,另外減肥茶不要喝太涼的.詳細 »
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針對你的問題有三點建議！一，你的健身訓(xùn)練計劃有問題，你的訓(xùn)練計劃應(yīng)該以有氧運動為主，器械是無氧運動，主要是為了增肌與塑型，并不能起到減肥效果！有氧運動以單車...詳細 »
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- A:
你好，根據(jù)你所描述的情況，這個是沒有減肥作用的，不要使用。在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、...詳細 »
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- A:
肥胖對女性和男性的生育能力都可能產(chǎn)生影響，包括激素失衡、排卵異常、精子質(zhì)量下降、增加孕期并發(fā)癥、影響性功能等。1. 激素失衡：女性肥胖易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雄性...詳細 »
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- A:
您的血糖控制不佳，病情沒有得到控制，考慮治療不正規(guī)，根據(jù)血糖水平考慮胰島功能比較差，口服降糖藥物不足以控制病情，建議胰島素治療,提倡早期使用胰島素：傳統(tǒng)治療...詳細 »
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- A:
睡前大量吃香蕉可能會導(dǎo)致體重增加。這取決于多個因素，如攝入的總熱量、身體代謝水平、日常活動量、香蕉的攝入量以及個人的基礎(chǔ)代謝率等。1. 攝入總熱量：如果一天...詳細 »
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你好！情況已悉，建議你可以吃1個雞蛋，一杯豆?jié){就可以；或許一個饅頭，一杯咸菜；你可以一個雞蛋餅，一杯豆?jié){。就這三種早餐，請你參考！詳細 »
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- A:
你好。健康有效的瘦身方法是控制飲食，控制熱量與脂肪，飲食要以清淡為主，常吃蔬菜和水果，平衡膳食。平時生活中多做運動，多多鍛煉。意志決定瘦身的效果與質(zhì)量，建議...詳細 »
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- A:
你好,運動前沒有合理的喝水，運動中又不注意喝水，就會造成脫水，脫水的程度也會隨著運動時間的延長而加重。對于一個體重50公斤的人來說，脫水0.5公斤會出現(xiàn)口渴...詳細 »
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- A:
夏天減肥期間，有一些食物既能增加飽腹感，熱量又低，適合食用，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、低脂肉類等。1.蔬菜：像西蘭花、菠菜、芹菜等富含膳食纖維，能提供飽腹...詳細 »
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- A:
我作為一個產(chǎn)后肥胖的年輕媽媽真的很怕自己恢復(fù)不了身材，不過芬蘭艾森真的很好，我吃了一個月瘦了10斤，原來的衣服有很多都可以穿了哦，而且除了口渴之外我沒有別的...詳細 »
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- A:
16歲腿抽經(jīng)吃葡萄糖酸鈣含片有作用嗎?可以試一試，如果是缺鈣引起的抽筋可以吃鈣片；平時多運動，曬曬太陽等；鈣片主要含鈣較高，其他能量不是很多，應(yīng)該不會長胖的...詳細 »
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- A:
冬瓜、香茹、豆牙、魔芋、蘿卜、蘋果、綠豆、蠶豆、扁豆、山藥、雞肉、蝦、帶魚、紅棗、栗子、糯米等詳細 »
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- A:
你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以慢跑最佳詳細 »
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- A:
16 歲女生，身高 160cm，體重 60kg 是否屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，需綜合多方面因素判斷，包括身高體重比例、身體脂肪分布、飲食習(xí)慣、運動量以及身體代謝率等。1...詳細 »
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- A:
可可粉和豆?jié){對減肥有一定輔助作用，但單純依靠它們減肥效果有限。減肥需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等因素。1. 飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，增加蔬菜...詳細 »
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- A:
產(chǎn)后體重超標(biāo)且手腳冰涼，想用中藥減肥，需綜合考慮多方面因素，如體質(zhì)、飲食、運動、睡眠、代謝等。1. 體質(zhì)：產(chǎn)后女性體質(zhì)多虛，需辨明是氣血不足還是陽虛等，針對...詳細 »
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- A:
1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅持運動?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，詳細 »
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- A:
您好，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！堅持晚飯后快步走半個小時以上。最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持...詳細 »
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男性乳房發(fā)育必須要重視一下的必須要盡快去醫(yī)院做個彩超然后在對癥治療詳細 »
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減肚子有效的運動方式有多種，如仰臥起坐、平板支撐、游泳、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等。1.仰臥起坐：能有效鍛煉腹部肌肉，增強腹部力量，促進腹部脂肪燃燒。2.平板支撐：有...詳細 »
