- Q:
- A:
動感單車和跑步機(jī)減肥效果受運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時長、熱量消耗、運(yùn)動趣味性、關(guān)節(jié)壓力等因素影響。1. 運(yùn)動強(qiáng)度：動感單車可根據(jù)阻力調(diào)節(jié)強(qiáng)度，有課程時強(qiáng)度較大；跑步機(jī)...詳細(xì) »
- Q:
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睡覺減肥法可通過營造睡眠環(huán)境、調(diào)整生物鐘、控制睡前飲食、進(jìn)行放松活動、保證睡眠時長等方式，來緩解壓力并瘦身。1. 營造睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使...詳細(xì) »
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- A:
您好，經(jīng)期不宜服用減肥藥物，等身體機(jī)能恢復(fù)正常再減肥。月經(jīng)來潮時，因為失血緣故，建議您可以多補(bǔ)充一些含鐵豐富的食物，如豬肝、海帶、豬血、葡萄等營養(yǎng)物質(zhì)，可以...詳細(xì) »
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- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也...詳細(xì) »
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- A:
你好，采用主動積極的人為手段,以減少多余脂肪為目的,從而使超過標(biāo)準(zhǔn)的體重恢復(fù)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重,這一過程叫做減肥，運(yùn)動需要堅持堅持到一定時間就會瘦下去。生活上，...詳細(xì) »
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- A:
你好，你這是明顯的痰濕阻遏陽氣的生發(fā)的問題建議服用中藥治療調(diào)理，選擇：蒼附導(dǎo)痰丸。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規(guī)律，注意休息，勞逸結(jié)合。注意調(diào)節(jié)情緒...詳細(xì) »
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- A:
你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動，以慢跑最佳詳細(xì) »
- Q:
- A:
哺乳期是可以吃減肥藥的，但是不能夠隨便吃喲，要選擇產(chǎn)婦專用的減肥產(chǎn)品，不然很容易影響到乳汁質(zhì)量從而影響寶寶的成長，平時適量的運(yùn)動，控制食欲，效果會更好，建議...詳細(xì) »
- Q:
- A:
夏天減肥效果不理想，可能與飲食控制、運(yùn)動方式、作息規(guī)律、心理因素、基礎(chǔ)代謝等有關(guān)。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：和你減肥是非常直接的關(guān)系的，希望能引起重視。詳細(xì) »
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- A:
減肥沒有快速的辦法，也不建議通過吃減肥藥減肥很多減肥藥含有激素，對身體不好，而且停藥后容易反彈，還是不要吃了。只要你能每天堅持運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，長期堅持...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一些年輕女性由于個人體質(zhì)及不良生活習(xí)慣的影響，造成胸部發(fā)育不良，既影響美觀也有礙自信的建立；你可以用木瓜方法來豐胸。木瓜切開，吧籽去掉后加酸奶，稠一點(diǎn)的那種...詳細(xì) »
- Q:
- A:
服用減肥產(chǎn)品的效果因人而異，受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝率、飲食與運(yùn)動習(xí)慣、藥物成分以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。1. 個人體質(zhì)：不同人的身體對藥物的反...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，想要瘦腿可將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成，注意做這個動作時不需要屏住呼吸。或平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運(yùn)動...詳細(xì) »
- Q:
- A:
產(chǎn)后身材未恢復(fù)，想減肥，可從飲食控制、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和中醫(yī)調(diào)理等方面入手。1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，你的情況建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運(yùn)動一個小時...詳細(xì) »
- Q:
- A:
首先注意藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用?？茖W(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！減肥需要吃低熱量的食物，燕麥、全賣吐司、各種蔬菜水果。但是要記住少吃多餐，七點(diǎn)之后不能再吃東西；另外就是運(yùn)動，每個星期最少運(yùn)動三次，每次四十分鐘以上，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,建議俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥期間食用魔芋膠粉是可行的，但也需注意一些事項，如個人體質(zhì)、食用量、搭配飲食、原有疾病、食用方法等。1.個人體質(zhì)：不同人的身體對魔芋膠粉的反應(yīng)可能不同。有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
菊花 2 朵，玫瑰花 5 朵，百合 10g，番瀉葉 1g，天冬 10g，紅棗 3 顆，桑葚 10g，荷葉 2g，陳皮 3g，桑葉 10g，決明子 10g 組...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肥胖會給人帶來心理困擾，節(jié)食減肥不可取，可通過合理飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)和必要時的醫(yī)療干預(yù)來改善。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻??？梢粤幸粋€計劃表，不要急于求成?？刂骑嬍车臒崃颗c脂肪，在膳食中應(yīng)減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
跑步跟打藍(lán)球都是一項不錯的運(yùn)動，只是這個要有毅力，很多人沒有那個耐心，寧愿選擇采用藥物方面的東西來減肥，那對身體不是很好，然而這兩項運(yùn)動既可以達(dá)到減肥的效果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的情況可以運(yùn)動減肥，或者節(jié)食減肥。建議，多運(yùn)動排汗，節(jié)食晚上不吃或者少吃，減肥還是要靠堅持的。希望對你有幫助。詳細(xì) »
- Q:
- A:
未成年人肥胖想要減肥，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動、睡眠、心理和身體發(fā)育等因素。1. 飲食：控制高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，建議你如果想減肥，就選擇運(yùn)動減肥，藥物或者是節(jié)食減肥對身體都有很大的傷害的。建議你沒事的時候可以騎自行車鍛煉瘦腿,或者是做俯臥撐瘦上肢.有空地的地方可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
我真心感謝“御淑堂減肥組合”,是她讓我減肥成功,讓我獲得“新”生.我是一名大二學(xué)生.肥肥的身材,不出眾的外表,最重要的是自卑讓我變得墮落,渺小.其實,高中時...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肛門出現(xiàn)潮濕、出血、排便不暢等癥狀，可能與多種因素有關(guān)，如肛門局部病變、腸道問題、肥胖、不良生活習(xí)慣、全身性疾病等。1.肛門局部病變：痔瘡、肛裂、肛瘺等肛腸...詳細(xì) »
