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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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運動時肚子和腰不出汗且發(fā)涼，不一定會影響減肥效果。這可能與多種因素有關，如局部血液循環(huán)、汗腺分布、代謝水平、衣物穿著以及個人體質等。 1. 局部血液循環(huán)：腹部和腰部的血液循環(huán)相對較慢，可能導致熱量散發(fā)和出汗減少。 2. 汗腺分布：這些部位汗腺數(shù)量相對較少，出汗可能不明顯。 3. 代謝水平：基礎代謝率低，能量消耗少，也會影響出汗和減肥。 4. 衣物穿著：穿著過厚或不透氣的衣物，影響散熱和出汗。 5. 個人體質：不同個體的生理特征存在差異，有些人在這些部位就是不容易出汗。 總之，減肥效果不能單純依據(jù)肚子和腰出汗與否來判斷。關鍵是要保持長期的適量運動和合理飲食，增加能量消耗，減少熱量攝入。同時，關注身體的整體變化和健康指標。如果對減肥效果有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-01 23:14
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的這個是局部的脂肪的積累形成的。這個普通的運動是沒有什么針對性的消耗的，這個建議你可以做仰臥起坐和呼啦圈是比較有針對性的。
2016-01-29 09:49
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，按照你的描述，你的情況還是可以減肥的。你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持??！
2016-01-29 09:40
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，考慮是胃寒的可能性比較大。建議到醫(yī)院進行胃部檢查，平時少吃生冷食物。
2016-01-29 08:55
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，你這是明顯的痰濕阻遏陽氣的生發(fā)的問題建議服用中藥治療調理，選擇：蒼附導痰丸。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規(guī)律，注意休息，勞逸結合。注意調節(jié)情緒。注意多運動，尤其是仰臥起坐之類
2016-01-28 19:29
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