- Q:
- A:
你好，減肥最好要運(yùn)動結(jié)合飲食的調(diào)整建議最好是注意堅持每天有氧運(yùn)動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你這是長時間缺乏鍛煉，導(dǎo)致脂肪在你體內(nèi)堆積，這樣就會導(dǎo)致肥胖，所以只要控制清淡的飲食加上規(guī)律的運(yùn)動，身體自然就會瘦下來。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，減肥是一個長期的過程，不能僅靠短時間節(jié)食運(yùn)動就達(dá)到客觀的效果。建議您把每天攝入的食物和進(jìn)行過的運(yùn)動以及運(yùn)動時間記錄下來，每天稱體重，每個星期針對這份記...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，您這種情況建議您改變一下飲食習(xí)慣和加強(qiáng)鍛煉吧。可以清淡飲食，吃低熱量的食物加大運(yùn)動就可與好的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肥胖兒是體重超過正常體重的20%的幼兒。小兒肥胖的原因很多，大多數(shù)是由于喂養(yǎng)不當(dāng)造成的。對于單純因喂養(yǎng)過量而造成的肥胖兒，不需要藥物治療，僅需注意飲食，增加...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥除了運(yùn)動，節(jié)食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用不論你采取什么減肥方式，總之減肥之道任重而道遠(yuǎn)，堅持到底才是勝利詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，治療期間要注意保持積極樂觀的狀態(tài)很重要，要注意合理的有氧運(yùn)動，要注意飲食規(guī)律，必要情況下進(jìn)行手術(shù)減肥，望早日康復(fù)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養(yǎng)成不偏食習(xí)慣。不要采取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法。盡量多吃新鮮水果、蔬菜，因其富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，肥胖性心肌病患者一般建議：1、多喝水，不憋尿；2、少喝啤酒；3、少吃肉類、動物內(nèi)臟；4、少吃食鹽、糖；5、慎食菠菜；6、睡前不喝牛奶；7、晚餐早吃；8...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)您的情況，肥胖紋是很難消除的，因人而異如果以前不是特別胖的話是可以消除，如果很胖很多的話就不好說了詳細(xì) »
- Q:
- A:
不可以的啊、你的情況減肥最好的方法是運(yùn)動療法的效果還好，建議飲食要低脂肪，高蛋白食物為主，少吃油膩和油炸的食物，每天堅持鍛煉兩小時，過段時間應(yīng)該是會緩解的，詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
不建議使用減肥藥物治療建議用一些健脾益氣升清降濁的藥物進(jìn)行治療比如茯苓澤瀉葛根大黃醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣，身高體重怎么樣詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習(xí)慣。詳細(xì) »
- Q:
- A:
在一開始做挺舉、抓舉、深蹲、硬拉等力量健美動作時，應(yīng)該格外地小心。一是不要勉強(qiáng)嘗試太大的重量，二是在運(yùn)動時一定要確保自己的姿勢正確。對于減肥心切的人來說，只...詳細(xì) »
- Q:
- A:
要想在短期內(nèi)達(dá)到減肥的效果,首先要加強(qiáng)運(yùn)動(一天至少運(yùn)動2小時),其次就是要注意飲食,一天可吃兩個雞蛋,兩杯牛奶,兩個水果,不放油的蔬菜可多吃點(diǎn),不放油的魚...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的這個就是鍛煉的不夠徹底導(dǎo)致的肥胖的！這個你要加強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度，不要每天意思一下，要加強(qiáng)鍛煉，消耗能量就會更好的！詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，貧血減肥的話也可以減肥的！減肥的話營養(yǎng)還是要跟上，另外最好是多參加運(yùn)動比較的好詳細(xì) »
- Q:
- A:
在家可以睡在床上，按騎自行車的運(yùn)動方式做蹬腿運(yùn)動，明天早晚做，不僅可以減小腹，同時可以瘦腿。建議平時多走動，沒事就去壓馬路，逛公園，游泳這些都有助于瘦腿。走...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
想要健康的減肥，藥物和節(jié)食是達(dá)不到真正的效果的，最好的辦法還是從運(yùn)動和飲食方面調(diào)節(jié)。游泳和跑步是減肥的好辦法，但一定要堅持，如果條件不允許，可以在飯后堅持快...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動，以慢跑最佳詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，我有一個經(jīng)過實(shí)踐很有效的辦法,就是每天堅持喝豆?jié){.我們家四口人,若把孩子除外,我們?nèi)齻€大人的血脂都有點(diǎn)高,喝了半年后都正常了.對降血糖也有好處.對于高...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，藥物性肥胖患者應(yīng)該多吃木耳、銀耳、扁豆、玉米、藍(lán)莓、桑葚、紅提葡萄等等對身體好的雜糧食物和調(diào)節(jié)生理的水果，對身體不但不會加重病情還是很有益處的，運(yùn)動中...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運(yùn)動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習(xí)慣。詳細(xì) »