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肥胖不想運(yùn)動(dòng)節(jié)食，減肥貼是否有效

2025-04-01 14:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

本人肥胖，不想運(yùn)動(dòng)，也不想節(jié)食，不知道本網(wǎng)站的那個(gè)減肥貼管用嗎想得到怎樣的幫助：那個(gè)減肥貼管用

回答2
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陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

肥胖是一個(gè)常見(jiàn)的健康問(wèn)題，減肥貼的效果因人而異。影響減肥效果的因素包括個(gè)體體質(zhì)、飲食控制、基礎(chǔ)代謝率、生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1. 個(gè)體體質(zhì)：不同人的身體對(duì)外部干預(yù)的反應(yīng)不同。有些人可能對(duì)減肥貼中的成分較敏感，能產(chǎn)生一定作用；而另一些人可能反應(yīng)較小。 2. 飲食控制：即使使用減肥貼，如果不控制飲食，攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物，也難以達(dá)到理想的減肥效果。 3. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同條件下消耗的能量更多，減肥相對(duì)容易；反之則較難。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律的作息、充足的睡眠有助于身體的正常代謝。長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大等不良生活習(xí)慣會(huì)影響減肥。 5. 遺傳因素：部分人肥胖可能受遺傳因素影響，減肥難度較大，單純依靠減肥貼效果有限。總之，減肥貼可能有一定輔助作用，但不能完全依賴(lài)。要實(shí)現(xiàn)有效減肥，還需綜合考慮多種因素，養(yǎng)成健康的生活方式。
2025-04-02 04:10

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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中醫(yī)科

不可以的啊、你的情況減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)療法的效果還好，建議飲食要低脂肪，高蛋白食物為主，少吃油膩和油炸的食物，每天堅(jiān)持鍛煉兩小時(shí)，過(guò)段時(shí)間應(yīng)該是會(huì)緩解的，
2016-01-31 11:29

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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