肥胖不想運動節(jié)食，減肥貼是否有效
本人肥胖，不想運動，也不想節(jié)食，不知道本網(wǎng)站的那個減肥貼管用嗎想得到怎樣的幫助：那個減肥貼管用
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回答2
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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肥胖是一個常見的健康問題，減肥貼的效果因人而異。影響減肥效果的因素包括個體體質(zhì)、飲食控制、基礎(chǔ)代謝率、生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1. 個體體質(zhì)：不同人的身體對外部干預(yù)的反應(yīng)不同。有些人可能對減肥貼中的成分較敏感，能產(chǎn)生一定作用；而另一些人可能反應(yīng)較小。 2. 飲食控制：即使使用減肥貼，如果不控制飲食，攝入過多高熱量、高脂肪食物，也難以達到理想的減肥效果。 3. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同條件下消耗的能量更多，減肥相對容易；反之則較難。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律的作息、充足的睡眠有助于身體的正常代謝。長期熬夜、壓力過大等不良生活習(xí)慣會影響減肥。 5. 遺傳因素：部分人肥胖可能受遺傳因素影響，減肥難度較大，單純依靠減肥貼效果有限。 總之，減肥貼可能有一定輔助作用，但不能完全依賴。要實現(xiàn)有效減肥，還需綜合考慮多種因素，養(yǎng)成健康的生活方式。
2025-04-02 04:10
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不可以的啊、你的情況減肥最好的方法是運動療法的效果還好，建議飲食要低脂肪，高蛋白食物為主，少吃油膩和油炸的食物，每天堅持鍛煉兩小時，過段時間應(yīng)該是會緩解的，
2016-01-31 11:29
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