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即問(wèn)即答

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營(yíng)養(yǎng)科精華問(wèn)答
Q:

大學(xué)后發(fā)胖想減 20 斤恢復(fù)身材怎么辦

A:

(還是念念不忘)我白天就吃餅干因?yàn)榘滋煊惺伦鏊圆粫?huì)想著吃保鮮膜是排水份滴小腿肌肉要靠按摩瘦還有每天要拉拉筋把肌肉拉長(zhǎng)另外每天睡前都把腳架在墻上一直到腳發(fā)麻...詳細(xì) »

Q:

22 歲男身體差想長(zhǎng)胖,有無(wú)藥物可用

A:

您好!根據(jù)您所說(shuō)的情況,身體很差我想長(zhǎng)胖有沒(méi)有什么藥,建議要增強(qiáng)體質(zhì),建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行建議要注意營(yíng)養(yǎng)的全面,合理,均衡攝入,多增加其他營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì) »

Q:

下班回家騎自行車(chē)和跑步,哪種減肥效果好

A:

騎自行車(chē)和跑步都是有效的減肥運(yùn)動(dòng)方式,但哪種效果更好取決于多種因素,包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、個(gè)人身體狀況、熱量消耗和關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)等。 1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:跑步的運(yùn)...詳細(xì) »

Q:

跑步能快速減胸嗎?多久可見(jiàn)效?

A:

跑步對(duì)減胸有一定幫助,但不能單純依靠跑步快速實(shí)現(xiàn)減胸,且效果因人而異。影響減胸效果的因素包括個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制、胸部脂肪含量、遺傳因素等。 1.個(gè)...詳細(xì) »

Q:

陰莖短小因營(yíng)養(yǎng)不良,吃啥藥能增大無(wú)副作用

A:

陰莖短小受多種因素影響,包括遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、疾病等。對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的陰莖短小,一般不能單純依靠藥物來(lái)增大,還需綜合調(diào)理。同時(shí),目前沒(méi)有絕對(duì)無(wú)副...詳細(xì) »

Q:

青少年能否吃減肥藥?為何不可?

A:

減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還...詳細(xì) »

Q:

5 個(gè)月嬰兒維生素 A 過(guò)量會(huì)中毒死亡嗎?

A:

你好,吃維生素A過(guò)量會(huì)中毒需要到醫(yī)院處理,多喝水。詳細(xì) »

Q:

20 歲體重 145 斤,求安全快速減肥方法

A:

安全快速的減肥方法主要包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和必要時(shí)的藥物輔助等。 1.合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,減少高...詳細(xì) »

Q:

如何健康有效減肥并一周減 4 斤?

A:

喝什么茶減肥最快:大黃蜂蜜茶  材料:大黃2克、蜂蜜20克?! 》椒ǎ捍簏S清洗干凈后放太陽(yáng)下曬干或烘干,之后再研磨成粉末存放起來(lái)。需要喝的時(shí)候取1克出來(lái),倒...詳細(xì) »

Q:

如何有效減掉大肚子實(shí)現(xiàn)減肥?

A:

減掉大肚子實(shí)現(xiàn)減肥,需要綜合多種方法,包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等。 1.合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白...詳細(xì) »

Q:

秋季吃哪些食物有助于減肥?

A:

第一日早餐:西柚半個(gè),花生醬兩茶匙,面包一片,咖啡一杯中餐:吞拿金槍魚(yú)罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐:白菜花半棵,肉兩片,咖啡...詳細(xì) »

Q:

什么是肥胖并痛性結(jié)節(jié)或脂肪塊?

A:

肥胖并痛性結(jié)節(jié)或脂肪塊是一種在肥胖人群中可能出現(xiàn)的癥狀,通常與脂肪代謝異常、炎癥反應(yīng)、局部血液循環(huán)問(wèn)題等有關(guān),表現(xiàn)為身體某些部位出現(xiàn)疼痛的結(jié)節(jié)或腫塊,嚴(yán)重時(shí)...詳細(xì) »

Q:

服用減肥藥后想吐吐不出是何因

A:

服用減肥藥后出現(xiàn)想吐又吐不出來(lái)的癥狀,可能是藥物副作用、飲食不當(dāng)、胃腸疾病、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1.藥物副作用:某些減肥藥可能影響胃腸道功能,...詳細(xì) »

Q:

體重長(zhǎng)期 140 斤無(wú)法增重,如何解決?

A:

您好;如果想增加體重,就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類(lèi)等,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類(lèi)等...詳細(xì) »

Q:

14 歲女孩一年幾乎沒(méi)長(zhǎng)個(gè)還能長(zhǎng)高嗎

A:

14 歲女孩一年幾乎沒(méi)長(zhǎng)個(gè),能否繼續(xù)長(zhǎng)高受多種因素影響,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子可能相對(duì)...詳細(xì) »

Q:

哺乳期結(jié)束后多久能吃減肥藥?

A:

哺乳期結(jié)束后能否吃減肥藥,取決于多個(gè)因素,如身體恢復(fù)狀況、基礎(chǔ)代謝水平、飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、減肥藥的成分及潛在副作用等。 1. 身體恢復(fù)狀況:如果產(chǎn)后身體恢復(fù)良...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后發(fā)胖且母親也胖,如何有效減肥?

A:

你好可以少食多運(yùn)動(dòng)!愿我的回答能給你帶來(lái)幫助!詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后體重難降,多種方法無(wú)效,為何?

A:

你好,減肥需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),多做慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每次至少在45分鐘以上,合理搭配飲食,少吃油膩的食物,多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如...詳細(xì) »

Q:

20歲,12歲后基本沒(méi)長(zhǎng)高,有促長(zhǎng)高的藥嗎

A:

僅僅看你的描述,是無(wú)法確定還能不能繼續(xù)長(zhǎng)高的,最好還是做個(gè)骨骺閉合檢查。如果結(jié)果還沒(méi)有閉合,那可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或是注射生長(zhǎng)激素來(lái)達(dá)到增高的目的。如果已經(jīng)完全閉合...詳細(xì) »

Q:

一周歲孩子室內(nèi)眼睛正常室外瞇縫眼咋回事

A:

您好,考慮孩子可能是缺鈣的原因,孩子是需要補(bǔ)充鈣劑及維生素D。建議補(bǔ)充一段時(shí)間觀察看看,吃點(diǎn)小兒迪巧或是吃點(diǎn)魚(yú)肝油配合吃點(diǎn)醋酸鈣,平時(shí)注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng),再就...詳細(xì) »

Q:

吃減肥藥七天后發(fā)現(xiàn)懷孕,孩子能要嗎

A:

服用減肥藥七天后發(fā)現(xiàn)懷孕,孩子能否保留需要綜合多方面因素判斷,如減肥藥成分、服用劑量、懷孕時(shí)間、孕婦身體狀況、胚胎發(fā)育情況等。 1.減肥藥成分:不同的減肥藥...詳細(xì) »

Q:

27 歲 156cm 高 150 斤,想靠減肥咖啡減肥可行嗎

A:

減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的...詳細(xì) »

Q:

白蛋白偏低是缺營(yíng)養(yǎng)嗎?白蛋白是什么?

A:

就是血漿白蛋白,英文叫plasmaalbumin。是存在于血漿中的水溶性很高的球狀蛋白質(zhì)。又稱(chēng)血清白蛋白。詳細(xì) »

Q:

小米粥能與純牛奶一起喝嗎?有無(wú)副作用?

A:

小米粥和純牛奶可以一起喝,一般情況下不會(huì)有副作用。但需考慮個(gè)人體質(zhì)、飲用量、飲用時(shí)間、搭配食物、存儲(chǔ)方式等因素。 1.個(gè)人體質(zhì):部分人可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐...詳細(xì) »

Q:

前一晚煮好的雞蛋第二天早上能吃嗎

A:

熟了,可以的.詳細(xì) »

Q:

黃瓜和蘋(píng)果一起吃能否助力減肥

A:

減肥在食物搭配時(shí),還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):  1,每天必須有葷菜,綠色蔬菜,最好還有菌類(lèi)和豆制品,隔天吃一次海魚(yú),一周至少吃一次海藻(如:紫菜,海帶).  2,兩...詳細(xì) »

Q:

身體肥胖超 90 公斤,減肥方法用盡無(wú)效怎么辦?

A:

身體肥胖且多種減肥方法無(wú)效,可能是由于飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)規(guī)劃、代謝異常、激素失衡、心理因素等。 1. 飲食不合理:高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入過(guò)多。需調(diào)...詳細(xì) »

Q:

兩種藥能一起吃嗎?大概吃多久?

A:

兩種藥能否一起吃以及服用時(shí)長(zhǎng),取決于多種因素,如藥物的成分、作用機(jī)制、患者的病情和身體狀況等。 1. 藥物成分:若兩種藥的成分相互作用可能影響藥效或產(chǎn)生不良...詳細(xì) »

Q:

如何實(shí)現(xiàn)減肥 100 斤的目標(biāo)

A:

減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì) »

Q:

19歲實(shí)習(xí)后發(fā)胖且肚子鼓硬,原因何在?

A:

你好,如果只是近一年來(lái)體重增加了14斤,倒不能說(shuō)明問(wèn)題;因?yàn)槟阏f(shuō)你的肚子比較鼓而且硬,所以考慮不是單純的脂肪的堆積,可能是疾病的一種表現(xiàn)。能在短期內(nèi)引起體重...詳細(xì) »