国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

身體消瘦想長(zhǎng)胖，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、基礎(chǔ)代謝率高、疾病影響等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致消瘦。應(yīng)增加肉、蛋、奶、主食的攝入。 2. 消化吸收不良：腸胃功能弱，無(wú)法有效吸收營(yíng)養(yǎng)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：過(guò)度消耗能量，使體重難以增加。需合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 基礎(chǔ)代謝率高：可能是遺傳或激素水平異常?？删歪t(yī)檢查甲狀腺功能等。 5. 疾病影響：如糖尿病、慢性消耗性疾病等。糖尿病患者需控制血糖，如使用二甲雙胍、胰島素等藥物。 總之，想要長(zhǎng)胖應(yīng)先明確原因，調(diào)整生活方式。必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施，切勿自行用藥。

健康指導(dǎo)：你好，增肥不建議你采用藥物增肥，要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和收。不少瘦人喜歡過(guò)夜，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，身體很差我想長(zhǎng)胖有沒(méi)有什么藥，建議要增強(qiáng)體質(zhì)，建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行建議要注意營(yíng)養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營(yíng)養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善以上情況！