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營養(yǎng)科精華問答
Q:

中藥泡水喝有能減肥的嗎?

A:

持之以恒地控制飲食增加運動才是最好的減肥方法的.詳細(xì) »

Q:

不節(jié)食不常運動,桑葉能減肥嗎?

A:

桑葉味道可口,無副作用,我國古代養(yǎng)生家曾用桑葉代替茶葉作飲料,借以長葆青春。在中醫(yī)學(xué)里,很早以前就著眼于桑葉了。可以用來減肥的。桑葉茶可以減肥,沒有副作用,...詳細(xì) »

Q:

肥胖不想運動節(jié)食,減肥貼是否有效

A:

不可以的啊、你的情況減肥最好的方法是運動療法的效果還好,建議飲食要低脂肪,高蛋白食物為主,少吃油膩和油炸的食物,每天堅持鍛煉兩小時,過段時間應(yīng)該是會緩解的,詳細(xì) »

Q:

20 歲男性身高 1.60 米,吃啥藥能長高且不傷身?

A:

20 歲男性身高 1.60 米,想要通過藥物長高,需要綜合考慮多種因素,如骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、遺傳因素、激素水平、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線:骨骺線是...詳細(xì) »

Q:

10 年前患血小板減少,現(xiàn) 3 萬 7,為何反復(fù)?

A:

血小板減少反復(fù)的原因較多,如治療不規(guī)范、自身免疫變化、感染因素、生活方式影響、藥物副作用等。 1.治療不規(guī)范:若未遵循醫(yī)囑按時按量用藥,或擅自中斷治療,都可...詳細(xì) »

Q:

17 歲 230 斤,吃什么水果有助于減肥

A:

你好,嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,可以吃蘋果。不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖,糖類才會使人發(fā)胖。進(jìn)食速度要慢。吃飯時咀嚼次數(shù)要多,要細(xì)...詳細(xì) »

Q:

沒錢如何健康有效減肥?

A:

你好,減肥的方法就是兩個辦法,第一減少能量的攝入,第二多運動,增加能量的消耗。上述的兩個辦法都不用花錢。希望能堅持做,三餐分配好,不要導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏,早吃好...詳細(xì) »

Q:

19 歲 158cm 120 斤如何快速健康減肥

A:

對于 19 歲、身高 158cm、體重 120 斤想要減肥的情況,可從控制飲食、增加運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.控制飲食:減...詳細(xì) »

Q:

吃復(fù)合維生素片后尿呈金黃色,能一直吃嗎?

A:

你好!許肝功能出現(xiàn)問題建議去醫(yī)院查下肝另外水喝少了尿黃很正常的早上起床九成的人都會尿黃.影響尿黃的器官一般是肝膽和腎看看你的肝功能化驗單上膽紅素是不是升高其...詳細(xì) »

Q:

女兒吃減肥藥減肥效果不佳,有無免費減肥法

A:

不愛茶,也要喝茶:養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。茶葉中有很多成份對腰腹部的減肥非常有好處,多喝茶不僅能減少在腹部積累的脂肪,還能讓胃變得小一點。另外,多喝茶還能消除便秘...詳細(xì) »

Q:

26 歲女性視野出現(xiàn)多個小黑點是何因,如何治?

A:

您好。您的情況考慮是飛蚊癥,飛蚊癥多由中高度近視,眼球內(nèi)部出血,炎癥等引起。建議到醫(yī)院檢查,對癥治療。平時應(yīng)該戒煙,戒酒。多吃魚,豬肝,杞子,菊花,藍(lán)莓,奇...詳細(xì) »

Q:

坐辦公室長肚子減肥難,運動反彈,喝茶無效,愛吃肥肉,飯量大會怎樣?

A:

您好:最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起...詳細(xì) »

Q:

安全快速減肥的早餐食譜及反彈實例推薦

A:

安全快速減肥需要綜合多種方法,包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)及科學(xué)用藥等。 1. 合理飲食:早餐可選擇高蛋白食物如雞蛋、牛奶,搭配富含膳食纖維的...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后體重達(dá) 170 斤,怎樣減肥效果好

A:

產(chǎn)后體重增加,想要有效減肥,需要綜合考慮飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心態(tài)和合理用藥等方面。 1. 飲食控制:減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入,增加...詳細(xì) »

Q:

存放十來年的紅棗還有營養(yǎng)嗎

A:

你好!根據(jù)您的病情描述建議如果跟十年前的早相比最好食用新鮮的紅棗比較有營養(yǎng)價值。詳細(xì) »

Q:

老婆產(chǎn)后偷吃蘭左旋肉堿減肥,它是減肥藥嗎?

A:

你好,是的啊,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當(dāng)節(jié)制飲食:少吃糖、淀粉、動物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩...詳細(xì) »

Q:

手臂不協(xié)調(diào)肥大,抽脂減肥可行嗎

A:

你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?,只有這樣才有可能減肥,并且...詳細(xì) »

Q:

93年出生,身高 1.45 米,還能長高嗎?如何長高?

A:

很理解你的心情感受,也知道你內(nèi)心復(fù)雜的情感或郁悶建議找當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)心理精神科醫(yī)師,或和我們聯(lián)系,用秘法增高的唯一療法,祝健康快樂詳細(xì) »

Q:

如何不傷身且快速瘦上半身

A:

合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可...詳細(xì) »

Q:

有哪些有效的瘦臉方法

A:

注射瘦臉就是將瘦臉針注射到咬肌內(nèi),讓咬萎縮而起到瘦臉的效果。瘦臉針就是如今風(fēng)靡江湖、用來抗皺的一種生物制品。由于它可以阻斷神經(jīng)和肌肉之間信息傳導(dǎo)的工效,在神...詳細(xì) »

Q:

肥胖且一年僅來一兩次月經(jīng),內(nèi)分泌正常,原因何在

A:

你好,月經(jīng)不調(diào)的原因很多,臨床上通??煞譃閮纱箢悾阂皇枪δ苄缘?如內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)不調(diào);二是器質(zhì)性如盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,以及子宮內(nèi)膜異位癥等病變,也...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肥胖想通過瑜伽減肥可行嗎

A:

您好!你可以在網(wǎng)上找瑜伽牛面式、雙腿背部伸展式、坐角式、貓伸展式視頻練習(xí)可以很好瘦下半身。偏胖的人可以練習(xí)右側(cè)鼻孔調(diào)息:自由盤坐,保持頸背挺直,彎曲食指和中...詳細(xì) »

Q:

公關(guān)經(jīng)理因作息飲食不規(guī)律發(fā)胖如何減肥

A:

你好,蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天吃蘋果,能按照人們習(xí)慣的早、中、晚進(jìn)食習(xí)慣食用,食量以不怎么感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃別的食物。要知道什么食物都會刺...詳細(xì) »

Q:

用美諾減肥后胸悶頭暈難進(jìn)食正常嗎?

A:

使用美諾減肥后出現(xiàn)胸悶、頭暈和難以進(jìn)食的癥狀是不正常的,可能是藥物副作用、過敏反應(yīng)、原有疾病誘發(fā)、營養(yǎng)失衡或心理因素等所致。 1. 藥物副作用:美諾中的某些...詳細(xì) »

Q:

21 歲男 244 斤肚子大且軟肉如何減肥

A:

21 歲男性體重 244 斤且腹部贅肉多,想要有效減肥,可從控制飲食、增加運動、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、必要時藥物輔助等方面入手。 1. 控制飲食:減少高熱量、...詳細(xì) »

Q:

一歲半小孩很瘦且不愛吃飯原因何在

A:

一歲半小孩很瘦且不愛吃飯,可能由多種因素導(dǎo)致,如飲食習(xí)慣不佳、微量元素缺乏、脾胃虛弱、疾病影響、運動量不足等。 1.飲食習(xí)慣不佳:小孩可能養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)...詳細(xì) »

Q:

土豆能當(dāng)主食減肥嗎?晚上喝牛奶會胖嗎?

A:

晚上喝牛奶不會胖的,但不要加糖才可以啊詳細(xì) »

Q:

朋友常感不適沒精神工作消極,能喝維生素嗎?

A:

水溶性的維生素包括:維生素B1、維生素B2,又叫核黃素、泛酸(維生素B5)、維生素B6、維生素B12、維生素B13(乳酸清)、維生素B15(潘氨酸)、維生素...詳細(xì) »

Q:

半年增重 6 公斤想減肥,不知如何選擇

A:

您好,不建議您服用減肥藥,否則會對身體健康不利。建議您理想的減肥方式是應(yīng)該合理控制飲食,適當(dāng)增加體育運動,這樣既能減肥不易反彈,還能增強(qiáng)體質(zhì)。詳細(xì) »

Q:

蜂蜜什么時候吃對身體好?

A:

蜂蜜雖好,但食用時間很關(guān)鍵。食用時間合適能更好地發(fā)揮其作用,包括促進(jìn)消化、補(bǔ)充能量、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等。 1.促進(jìn)消化:早上空腹喝蜂蜜水,可刺...詳細(xì) »