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營養(yǎng)科精華問答
Q:

堅持鍛煉且節(jié)食減肥時喝飲料可行嗎?

A:

你好,要想減肥注意少喝碳酸飲料:如果覺得白開水味道太淡,不想喝,那也可以以茶代飲料,或者喝番茄汁等才是健康的選擇。要警惕:即使是減肥可樂,所含的熱量也是很高...詳細 »

Q:

身高 169 體重 130 斤,想減肥,方法有效嗎?

A:

身高 169 厘米,體重 130 斤,想通過某些方法減肥是否有效,需要綜合考慮多個因素,如身體基礎(chǔ)代謝、飲食習(xí)慣、運動狀況、睡眠質(zhì)量以及個人體質(zhì)等。 1. ...詳細 »

Q:

16 歲,1.62M,每周跳繩 2 次每次 5000 次且每天喝 250ML 牛奶能助長高嗎

A:

去除疤痕的方法很多,要針對不同的疤痕情況選擇祛除方法,激光微晶磨削,彩光,手術(shù)修復(fù)是最常用的祛疤方法.建議到正規(guī)的醫(yī)院做個詳細的檢查再確定治療方案.詳細 »

Q:

喝烏龍茶減肥效果如何?

A:

烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪.是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵,鈣等礦物秩.含有促進消化酶和分解脂肪的成分.飯前,飯后喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被...詳細 »

Q:

長期不想吃干食且消瘦,體重 80 斤,如何改善?

A:

長期不想吃干食且消瘦可能由多種因素導(dǎo)致,如消化系統(tǒng)問題、心理因素、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不良、飲食習(xí)慣不佳等。 1.消化系統(tǒng)問題:胃腸道疾病如胃炎、胃潰瘍等,會影...詳細 »

Q:

使用減肥按摩器按肚子為何陰道癢

A:

你好陰道炎的可能性大陰道炎有細菌性陰道病炎,滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎之分.建議去醫(yī)院查一下白帶常規(guī)的檢查,明確診斷以后對癥治療比較好,詳細 »

Q:

外地讀書胖十幾斤,暑假跑步減肥如何食療?

A:

豐胸,也叫隆胸或豐乳,是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行為,主要依靠外力手法,對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有:食物豐胸,即通過調(diào)整...詳細 »

Q:

蝦怎樣吃才能最大程度保留營養(yǎng)?

A:

直接清蒸最有營養(yǎng)了,建議放電花椒,味道更好!詳細 »

Q:

跳操對長個有幫助嗎?每天多久合適?長個要注意啥?

A:

你好,身高的生長是與年齡和生長激素分泌相關(guān)的,運動的確可以促進生長激素的分泌,但一般女性過了17歲青春期后生長激素就分泌很少了,基本停止生長了。一般每天堅持...詳細 »

Q:

暑期工辛苦卻胖了八斤,原因何在?

A:

無語也沒用的,打工活動不等于有效的運動,所以減服效果不好的??刂骑嬍?、運動瘦身、如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈...詳細 »

Q:

經(jīng)常熬夜減肥后恢復(fù)飲食還能長高嗎?

A:

你好,這些不良的睡眠和飲食習(xí)慣肯定會影響身高發(fā)育。建議首先恢復(fù)正常的睡眠和飲食,注意補充營養(yǎng),多運動,多進行鍛煉四肢長骨的運動,如打籃球,跳高等,這些都可以...詳細 »

Q:

山藥有何功效?女性吃山藥好不好?能多吃嗎?

A:

山藥是一種常見的食材,具有多種功效。對女性而言,食用山藥有一定好處,但也不能過量食用。山藥的功效包括健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、美容養(yǎng)顏等。 1...詳細 »

Q:

55 歲兩鬢開始發(fā)白怎樣治療,補充啥維生素

A:

你好,白發(fā)直接原因是精神因素,精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養(yǎng)失調(diào),如缺乏維生素、微量...詳細 »

Q:

網(wǎng)上的瘦身咖啡減肥效果怎樣,有無副作用?

A:

瘦身咖啡這類產(chǎn)品的減肥效果不能一概而論,其效果受多種因素影響,包括成分、個人體質(zhì)、生活方式、使用方法和潛在副作用等。 1.成分:部分瘦身咖啡可能含有咖啡因、...詳細 »

Q:

如何鑒別左旋白咖啡真?zhèn)渭岸畾q能否吃減肥藥

A:

你好,很高興為你解答!減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運動,以慢跑最佳詳細 »

Q:

吃中藥能快速實現(xiàn)減肥效果嗎

A:

吃中藥減肥的效果因人而異,不能一概而論。影響減肥效果的因素包括個人體質(zhì)、中藥配方、飲食控制、運動情況和生活習(xí)慣等。 1.個人體質(zhì):不同人的新陳代謝和身體對藥...詳細 »

Q:

產(chǎn)后兩個月女性腰粗臉胖減肥效果不佳怎么辦

A:

你好,孕后體重反彈是會有那種情況發(fā)生的,但是也不用過于的著急,可以嘗試著用科學(xué)的方法進行瘦身,可以吃多點粗糧,多吃點蔬菜,水果這些,少吃油膩的食品。祝早日瘦...詳細 »

Q:

減肥期間右側(cè)排骨下方疼一兩分鐘咋回事

A:

你好,這個情況可以采用節(jié)食加運動的方法較健康,晚上千萬不能吃零食,堅持運動是主要的,少吃暈腥油膩的食物。詳細 »

Q:

怎樣做才能有效促進長高

A:

影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。通過改善這些方面,有助于促進身高的增長。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用,但并非決定身高的唯一...詳細 »

Q:

小時候營養(yǎng)不良會致生活熱情缺失嗎?能補救嗎?

A:

沒這個說法的,主要還是你自己的心理影響,人和事都在影響著你對生活的態(tài)度.詳細 »

Q:

175cm 體重不到 100 斤,怎樣能增肥?

A:

體重過輕可能由多種因素導(dǎo)致,如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、疾病影響、缺乏運動等。 1. 飲食不均衡:日常飲食結(jié)構(gòu)不合理,蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝...詳細 »

Q:

來月經(jīng)期間能否吃減肥藥及忌口事項

A:

您好,經(jīng)期不宜服用減肥藥物,等身體機能恢復(fù)正常再減肥。月經(jīng)來潮時,因為失血緣故,建議您可以多補充一些含鐵豐富的食物,如豬肝、海帶、豬血、葡萄等營養(yǎng)物質(zhì),可以...詳細 »

Q:

葛根具有怎樣的營養(yǎng)價值?

A:

你好,葛根是中藥解表組里的。葛根花解酒。葛根功效是解表退熱,生津,透疹,升陽止瀉。一般用于外感發(fā)熱頭痛、高血壓頸項強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、泄瀉。詳細 »

Q:

每年春天手脫皮且痛,洗衣后更嚴(yán)重,原因何在?

A:

脫皮都有季節(jié)性,多在春末及夏季炎熱潮濕季節(jié)發(fā)生,常連續(xù)多年復(fù)發(fā)。除有輕微搔癢感外,不會影響身體健康。導(dǎo)致這種脫皮的真正原因,目前還不十分清楚。一般可以自愈,...詳細 »

Q:

暑假減肥有效開學(xué)胖,學(xué)習(xí)緊張如何減肥又不影響發(fā)育

A:

你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也...詳細 »

Q:

突然增加運動量后腿變粗,繼續(xù)鍛煉能改善嗎?

A:

你好,采用主動積極的人為手段,以減少多余脂肪為目的,從而使超過標(biāo)準(zhǔn)的體重恢復(fù)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重,這一過程叫做減肥,運動需要堅持堅持到一定時間就會瘦下去。生活上,...詳細 »

Q:

耳朵后小豆豆十幾年長成大拇指大小,是何瘤?手術(shù)要住院嗎?

A:

你好,這可能是淋巴結(jié)腫大的表現(xiàn)。建議去醫(yī)院檢查一下,不首先考慮什么腫瘤的因素的。如果比較大或是有其他的異常表現(xiàn)時可以考慮手術(shù)。詳細 »

Q:

偏胖者便秘,吃什么能改善?

A:

偏胖者出現(xiàn)便秘,可通過飲食調(diào)整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、補充膳食纖維、合理使用藥物等來改善,如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度增加運動量、每日定時排便、多吃富含膳食纖...詳細 »

Q:

運動時肚子和腰不出汗且發(fā)涼能減肥嗎?

A:

你好,你這是明顯的痰濕阻遏陽氣的生發(fā)的問題建議服用中藥治療調(diào)理,選擇:蒼附導(dǎo)痰丸。注意飲食清淡,忌食辛辣刺激,注意生活規(guī)律,注意休息,勞逸結(jié)合。注意調(diào)節(jié)情緒...詳細 »

Q:

吃哪些食物有助于有效減肥?

A:

你好,很高興為你解答!減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運動,以慢跑最佳詳細 »