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營養(yǎng)科精華問答
Q:

4歲男孩身高 105cm 會是營養(yǎng)不良嗎?

A:

4 歲男孩身高 105cm 不一定是營養(yǎng)不良導致的,可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多種因素有關。 1. 遺傳:孩子的身高受父母遺傳因素影響較大,如果父...詳細 »

Q:

吃魔鬼 2 號減肥靠譜嗎?

A:

使用未經科學驗證和監(jiān)管的減肥產品存在風險,可能影響健康。包括成分不明、副作用未知、效果不持久、易反彈、可能損害身體器官等。 1. 成分不明:魔鬼 2 號的成...詳細 »

Q:

女兒頭發(fā)變黃不知原因怎么辦

A:

您好,考慮孩子可能是缺乏微量元素有關系的,建議積極補充,補充維生素D吃點魚肝油,配合吃點碳酸鈣或吃醋酸鈣觀察看看,再就是孩子是否缺鋅建議化驗微量元素看看,缺...詳細 »

Q:

老公運動減肥失敗想節(jié)食,該如何科學減肥

A:

你好,西紅柿減肥法一向是受人推薦的減肥方法,在飯前吃一個西紅柿對減肥起著意想不到的作用??茖W研究表明:一日三餐中,至少兩餐飯前吃一個中等大小的西紅柿,或喝1...詳細 »

Q:

產后肥胖如何科學有效減肥

A:

產后肥胖是許多女性面臨的問題,其原因包括激素變化、飲食不合理、運動量減少、睡眠不足、心理壓力大等。 1.激素變化:孕期激素水平升高,產后未完全恢復,易導致脂...詳細 »

Q:

上身胖且胸臀大如何科學改善

A:

上身胖,胸臀大可能由多種因素導致,如遺傳、飲食、運動、激素、睡眠等。 1.遺傳:遺傳因素在體型方面有一定影響。有些人天生易在上半身和臀部儲存脂肪。 2.飲食...詳細 »

Q:

臉胖且鼻子塌,如何改善治療和預防?

A:

你好,從描述看面部不對稱,右側顴弓寬,需要截骨內推左頦部大,可能需要頦部磨骨,具體得檢查原因再定。面部肥胖,可以吸脂改善,至于頰脂墊和咬肌,得檢查后定是否處...詳細 »

Q:

21 歲 165 厘米 94 斤,一直很瘦沒胃口怎么辦

A:

身體消瘦且胃口不佳可能由多種原因導致,如消化功能弱、營養(yǎng)攝入不均衡、代謝異常、心理因素、疾病影響等。 1. 消化功能弱:胃腸道蠕動緩慢、消化酶分泌不足,會影...詳細 »

Q:

肥胖用藥反彈,節(jié)食運動無效,如何減肥

A:

肥胖是一種常見的健康問題,影響因素眾多,包括遺傳、飲食、運動、代謝和心理等。對于減肥反彈且常規(guī)方法效果不佳的情況,需要綜合考慮多種策略來解決。 1. 遺傳因...詳細 »

Q:

運動減肥想參加寶迪沃訓練營,費用如何?

A:

運動減肥是一種健康有效的方式,寶迪沃減肥訓練營的費用因多種因素而異,如課程設置、訓練時長、住宿條件、教練資質以及所在地區(qū)等。 1. 課程設置:不同的課程組合...詳細 »

Q:

如何理解多減到 72 以內

A:

多減到 72 以內這個表述較為模糊,可能涉及多種情況,如血壓、血糖、體重、心率、體溫等指標的控制。 1.血壓:正常成年人的血壓一般應控制在 140/90mm...詳細 »

Q:

五年前腦血栓基本痊愈現(xiàn)復發(fā)致吞咽困難,如何治療?

A:

你好:你母每天手腳怕冷得要命,不能自理,手腳酸冷,發(fā)病的原因是腔隙性腦梗塞導致腦部缺血引發(fā)的腦萎縮,其原因是腦萎縮導致的植物神經功能紊亂不能調節(jié)人體的血液循...詳細 »

Q:

15 歲體重超 100 斤,想一周減 10 斤以下,尤其瘦大腿和小肚子

A:

你好,減肥的最好的方法就是適當?shù)目刂骑嬍澈瓦m量的運動。建議:如果你想減肥,建議你就采取以上兩種方法,別的都會有一定的副作用,效果也不好。詳細 »

Q:

怎樣減肥才能不反彈?

A:

你好,如果想減肥,建議主要通過增加鍛煉,合理調節(jié)飲食,同時注意在做米飯時加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消化速...詳細 »

Q:

如何有效減掉肚子上的贅肉?

A:

您好!根據您的情況,考慮減肥方法應以運動和減少飲食為主。建議:減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈的,合理飲食節(jié)...詳細 »

Q:

長期不吃早餐,午餐較晚對身體有何危害及如何恢復體形

A:

長期不吃早餐,午餐較晚進食,對身體可能產生多種不良影響,如影響代謝、導致肥胖、損傷胃腸、影響血糖、降低免疫力等。想要恢復體形,需要綜合調整飲食和生活習慣。 ...詳細 »

Q:

學生腿又粗又短有何改善方法?

A:

您好,減掉腿上的肉還是應該以運動為主,而且一定要堅持。個人建議您應該多進行跑步鍛煉,剛剛開始時間短點,慢慢的延長時間,一定要注意堅持。跑完肌肉酸痛的話,自己...詳細 »

Q:

15 歲起飲食作息差致營養(yǎng)不良和抑郁未長高,怎辦?

A:

15 歲因不良飲食作息出現(xiàn)嚴重營養(yǎng)不良、輕度抑郁癥且身高未增長,可能與營養(yǎng)缺乏、激素失衡、心理因素、睡眠不足、遺傳因素等有關。 1. 營養(yǎng)缺乏:長期飲食不規(guī)...詳細 »

Q:

首次性行為因疼痛難以進入應如何處理

A:

首次性行為時出現(xiàn)疼痛導致難以進入是較常見的情況,可能與心理因素、生理結構、缺乏準備、性技巧不足、疾病因素等有關。 1.心理因素:緊張、焦慮或恐懼等心理狀態(tài)可...詳細 »

Q:

睡前一小時喝牛奶未長高且擔心晚上九點后喝會胖

A:

你好朋友別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的...詳細 »

Q:

維生素 C 和維生素 B1 能否同時服用

A:

你好,維生素可以同食的,平時應注意補充維生素,水分詳細 »

Q:

怎樣減肥能有效且健康?

A:

您好,根據您的情況,減肥最快最有效的秘訣,是采用健康教育+有氧運動+營養(yǎng)合理+心理矯正+醫(yī)務監(jiān)督綜合干預措施為主要內容的減肥方法(EONPS),這是科學健康...詳細 »

Q:

導致營養(yǎng)不良的因素有哪些及注意事項

A:

營養(yǎng)不良常有兩種典型癥狀,消瘦型,由于熱能嚴重不足引起,小兒矮小,消瘦,皮下脂肪消失,皮膚推動彈性,頭發(fā)干燥易脫落,體弱乏力,萎靡不振,另一種為浮腫型由嚴重...詳細 »

Q:

產后減重停滯且腹部贅肉多,如何科學瘦身

A:

大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下動作單獨或結合進行鍛煉,每天做一次,每次15分鐘左右,堅持三個月定能獲得顯著效果。具體可以問減肥醫(yī)生。詳細 »

Q:

喝減肥咖啡期間能否同段喝洛神花茶

A:

喝減肥咖啡期間能否同時喝洛神花茶,需要考慮多種因素,如成分相互作用、個體體質差異、飲用頻率、腸胃功能、代謝情況等。 1. 成分相互作用:減肥咖啡和洛神花茶的...詳細 »

Q:

林丹丹因肥胖相親屢受挫,如何科學應對?

A:

有氧運動有氧運動的目的在于增強心肺耐力。在運動時,由于肌肉收縮而需要大量養(yǎng)分和氧氣,心臟的收縮次數(shù)便增加,而且每次壓送出的血液量也較平常為多,同時,氧氣的需...詳細 »

Q:

1.84 米高僅 120 斤,吃得多卻不長肉怎回事

A:

身體瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝...詳細 »

Q:

臉摔傷后吃維生素 C 能否抑制黑色素生長?

A:

維生素c能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,保護皮膚不受紫外線傷害,將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質,并改善皮膚暗沉的效果。詳細 »

Q:

哪些機構減肥靠譜且不傷身

A:

您好,根據您上述的情況我建議您去正規(guī)的醫(yī)院做一下檢查,不要去診所之類的地方,因為那些地方的儀器設備不夠齊全,再有就是怕消毒工作沒錯好,所以您可以去三甲醫(yī)院問...詳細 »

Q:

一年前開始掉發(fā),治療后仍加重,原因何在?

A:

根據你提肛的情況,一般的脫發(fā)中醫(yī)藥考慮是血虛血不養(yǎng)發(fā)引起的癥狀,可以采取中西醫(yī)結合的方法調理??梢远喑运卟撕S生素多的食物,建議可以用何首烏熟地之類的藥...詳細 »