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吃得多但不長(zhǎng)肉可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神壓力、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能弱，食物不能充分消化吸收。例如患有慢性腸胃炎，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝取。可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化食物，必要時(shí)就醫(yī)治療。 2. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，代謝加快。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：大量運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)多熱量。如果長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響內(nèi)分泌和消化功能。要學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽等。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，積極治療原發(fā)病。 總之，吃得多不長(zhǎng)肉可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果長(zhǎng)期如此且身體有不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的措施。

您好，您偏瘦了，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增加體重的目的。1、建議您適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入量，增加體重2、建議您適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，這樣可以促進(jìn)胃腸功能，改善消化功能。

你好,1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類(lèi)等高油脂,高糖類(lèi)食物來(lái)增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過(guò)量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來(lái)慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.3.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.5.保持心情愉快.醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

身體瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等