導致營養(yǎng)不良的因素有哪些及注意事項
最近一年來干什么事情都有種力不從心的感覺，而且特別容易累，做體力工作不能維持長久，臉色發(fā)黃，吃多少東西都不長肉，總感覺吃的東西身體得不到吸收，頭還經(jīng)常暈眩，有時候暈的有種想吐的感覺。請問，導致營養(yǎng)不良的因素有哪些呢？我應該怎么注意呢？
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回答5
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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導致營養(yǎng)不良的因素較多，如飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、不良生活習慣、心理因素等。 1. 飲食不均衡：長期攝入的食物種類單一，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素。 2. 消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎，或肝膽疾病影響營養(yǎng)物質的消化吸收。 3. 疾病影響：慢性消耗性疾病如結核病、腫瘤等，會大量消耗身體的營養(yǎng)。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，影響身體正常代謝和營養(yǎng)攝取。 5. 心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致食欲不振，影響營養(yǎng)攝入。 總之，要改善營養(yǎng)不良的狀況，需要保持均衡的飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極治療相關疾病，調整心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 07:56
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好！有關營養(yǎng)不良的原因有哪些，主要由以下因素引起：①食物供給不足：處于貧困地區(qū)，不能供給足夠的食物以滿足小兒生長發(fā)育所需的能量和營養(yǎng)物質。②喂養(yǎng)不當：生長發(fā)育期的小兒對營養(yǎng)素尤其是蛋白質的需要相對較多。具體營養(yǎng)不良的原因有哪些，可咨詢當?shù)蒯t(yī)療機構。祝早日康復。
2016-01-29 06:07
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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營養(yǎng)不良常有兩種典型癥狀，消瘦型，由于熱能嚴重不足引起，小兒矮小，消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動彈性，頭發(fā)干燥易脫落，體弱乏力，萎靡不振，另一種為浮腫型由嚴重蛋白質缺乏引起，周身水腫，眼瞼和身體低垂部水腫，皮膚干燥萎縮，角化脫屑，或有色素沉著，頭發(fā)脆弱易斷和脫落，指甲脆弱有橫溝，無食欲，肝大，常有腹瀉和水樣便，也有混合型，介于兩者之間，并都可伴有其他營養(yǎng)素缺乏的表現(xiàn)。要避免孩子營養(yǎng)不良，最好辦法是積極做好預防，嬰兒在6-7個月內最好實行母乳喂養(yǎng)，按時增添輔食，做到飲食多樣化，給予高熱量，高蛋白，含維生素豐富的食物，同時，要積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預防各種疾病的發(fā)生。
2016-01-29 06:01
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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營養(yǎng)不良會導致體內代謝障礙，蛋白合成障礙甚至出現(xiàn)負氮平衡。細胞內蛋白質減少，導致細胞水腫。這就是所謂的虛胖。如果想減肥，建議滿足每天的生理需要量，通過運動，低脂飲食，而不能過分節(jié)食，會損害身體。
2016-01-29 01:01
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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營養(yǎng)不良也可以說是營養(yǎng)不平衡。你的情況就是營養(yǎng)不平衡了。別人說嗎營養(yǎng)不良就是指的營養(yǎng)不平衡了。建議你做微量元素、營養(yǎng)物質的檢查，看看具體缺什么了？建議你要營養(yǎng)平衡、不要偏食、祝你健康。
2016-01-28 21:13
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