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72 歲體質(zhì)較弱且被中醫(yī)診斷為陰陽(yáng)兩虧，可通過(guò)服用中成藥和飲食調(diào)理改善。中成藥可選金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠、河車大造丸等。飲食上多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。同時(shí)，保持良好作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要。 1. 中成藥：金匱腎氣丸有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水的作用；左歸丸滋腎補(bǔ)陰；右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺；龜鹿二仙膠溫腎益精、補(bǔ)氣養(yǎng)血；河車大造丸滋陰清熱、補(bǔ)腎益肺。但服用中成藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2. 食物：黑豆補(bǔ)腎益陰、健脾利濕；黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血；核桃補(bǔ)腎健腦；枸杞滋補(bǔ)肝腎；山藥健脾益胃、滋腎益精。 3. 作息：保證充足睡眠，早睡早起，有利于身體恢復(fù)。 4. 運(yùn)動(dòng)：選擇如散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 心態(tài)：保持平和心態(tài)，避免情緒大幅波動(dòng)。 總之，對(duì)于 72 歲陰陽(yáng)兩虧的老人，綜合調(diào)理很關(guān)鍵。在進(jìn)行調(diào)理時(shí)，要密切關(guān)注身體變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。