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判斷一個(gè)人的體重是否正常，不能僅依據(jù)身高和體重的數(shù)值，還需考慮體脂率、身體維度、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率等。 1.體脂率：體脂率能更準(zhǔn)確反映身體的脂肪含量。可通過專業(yè)設(shè)備測(cè)量，不同性別和年齡的正常體脂率范圍有所不同。 2.身體維度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。若腰圍較粗，可能提示腹部脂肪堆積。 3.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高熱量、高脂肪、高糖飲食易導(dǎo)致體重增加。 4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低，消耗能量少，也可能影響體重。 綜合以上因素，僅從身高 1.63 米、體重一百斤這兩個(gè)數(shù)據(jù)來看，一般不算胖，但要確定是否處于理想的健康體重范圍，還需綜合考量其他因素。

你十歲身高就1.63了，你長(zhǎng)得的真高啊你這個(gè)身高和體重一點(diǎn)都不胖，請(qǐng)不要擔(dān)心，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，請(qǐng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，這樣對(duì)你的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的