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兒童出現(xiàn)嚴重睡眠障礙，突然醒來難以入睡，可能由環(huán)境不適、心理因素、飲食問題、疾病影響、生物鐘紊亂等引起。 1.環(huán)境不適：兒童睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適或光線過亮，都可能影響睡眠。應保持臥室安靜、溫度適宜、光線柔和。 2.心理因素：學習壓力大、受到驚嚇或家庭關系緊張等心理因素可能導致。家長要多與孩子溝通，給予關愛和支持。 3.飲食問題：晚餐過飽、睡前吃甜食或喝含咖啡因的飲料，會影響睡眠。要注意合理安排飲食，睡前避免進食。 4.疾病影響：如呼吸道感染、腺樣體肥大、缺鈣等。呼吸道感染需對癥治療，腺樣體肥大嚴重時可能需手術，缺鈣則要補充鈣劑和維生素 D。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，白天睡眠時間過長。應調(diào)整作息，保證規(guī)律的睡眠時間。 兒童睡眠障礙可能由多種原因引起，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或兒童睡眠專科就診。

睡眠障礙的形式：　?。?）睡眠不安和入睡困難：多見于嬰幼兒，睡眠時經(jīng)常翻動、肢體跳動、反復搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡，要抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒?！　。?）夜驚：常見于2～5歲兒童，一般在入睡后半小時左右發(fā)作，表現(xiàn)為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發(fā)作時腦電圖出現(xiàn)覺醒的a節(jié)律。每次夜驚發(fā)作可持續(xù)l～10分鐘，發(fā)作后再入睡，醒后完全遺忘。一般隨著年齡增長，夜驚可自行消失。

你好，睡眠障礙:足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有個體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行癥等。您去醫(yī)院檢查一下，祝早日康復。