-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
小紅豆和薏米在一定程度上對(duì)減肥有幫助，這主要體現(xiàn)在它們的營(yíng)養(yǎng)成分、促進(jìn)代謝、增加飽腹感、祛濕消腫、低熱量等方面。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：小紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，薏米含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于維持正常的生理功能，在減肥期間保障身體的基本需求。 2. 促進(jìn)代謝：它們能促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)廢物和毒素的排出，有利于減輕身體負(fù)擔(dān)，使身體更有效地消耗能量。 3. 增加飽腹感：小紅豆和薏米富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，從而控制總體熱量攝入。 4. 祛濕消腫：對(duì)于體內(nèi)濕氣較重導(dǎo)致的虛胖，薏米有祛濕的作用，能改善水腫情況，輔助減輕體重。 5. 低熱量：二者本身熱量較低，作為減肥期間的食物選擇，不容易導(dǎo)致熱量過(guò)剩。 綜上所述，小紅豆和薏米對(duì)減肥有一定的輔助作用，但不能單純依靠它們來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。還需結(jié)合合理的飲食控制、適量的運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣。
2024-12-23 00:07
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
健康指導(dǎo)：其實(shí)不要指望什么食物有減肥效果，減肥必然要考慮到一日三餐的飲食攝入量的。對(duì)于小紅豆和薏米來(lái)說(shuō)，他們的膳食纖維和其他鉀鈣鎂含量較為豐富，如果用來(lái)替換米飯可以增強(qiáng)飽腹感，減少使用量。所以如果用來(lái)替換米飯，并減少是食量是能夠減少能量的攝入，但是如果一日三餐外再去吃就不會(huì)有減肥的功效了。
2015-11-16 21:48
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好;上述的二種藥物及食物是可以起到一定減肥的作用，但是效果并不會(huì)有很明顯，其實(shí)減肥最好的效果還是于加強(qiáng)身體功能鍛煉及平時(shí)注意飲食，少吃油膩性食物。單純靠什么藥物及食物來(lái)減肥的話最后是可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
2015-11-16 20:01
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
