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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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您好。母體從懷孕到生活，整個過程會增加接近三十斤的體重。生產(chǎn)后，恢復(fù)一段時間后，則可以開始運(yùn)動瘦身，則開始運(yùn)動時間要短，運(yùn)動強(qiáng)度要小，隨著身體的適應(yīng)，可以逐漸加理，每天保持四十分鐘左右時，就能很好地控制身材，減輕體重的。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。
2018-12-20 19:08
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，只要注意不再攝取太多有營養(yǎng)的食物，多運(yùn)動就可以了。高熱量高脂肪的食物都要少吃，但是如果還在哺乳期就不可以，一定要保證營養(yǎng)的攝取才可以保證母乳的質(zhì)量。
2015-11-17 02:56
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，很高興為你解答問題，減肥還是要少吃多運(yùn)動。平時可以多做些中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，不過因?yàn)槟悻F(xiàn)在剛生完寶寶，還需要營養(yǎng)，所以建議平時適當(dāng)運(yùn)動，還是不要太節(jié)食，等哺乳期過后在減肥。
2015-11-16 20:41
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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調(diào)整作息時間，早睡早起控制飲食，不能不吃，吃些卡路里較少的食物（晚上最好吃水果，蘋果，柚子什么的最好）睡覺前5個小時不要進(jìn)食。如果是應(yīng)酬推不掉的話，吃了一定要運(yùn)動，把能量消耗掉。另外每天早上先空腹喝一杯鹽水，這樣有助于清理腸道垃圾。
2015-11-16 18:17
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況是屬于比較常見的首先，一般來說在給孩子喂奶之后體重會下降，另外減肥還需要適量的運(yùn)動
2015-11-16 17:56
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥沒有別的好辦法，只能通過堅(jiān)持運(yùn)動你現(xiàn)在如果還哺乳，最好先不要減肥，平時還是要注意多吃有營養(yǎng)的食物，這樣才能保證奶水的質(zhì)量?？梢缘炔晃鼓塘?，通過每天堅(jiān)持運(yùn)動，長期的堅(jiān)持下去，來達(dá)到減肥的目的
2015-11-16 14:38
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