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手腫且活動(dòng)困難可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、營養(yǎng)不良、局部感染、過敏反應(yīng)、心腎功能異常等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：減肥運(yùn)動(dòng)中可能對手部造成了損傷，導(dǎo)致組織水腫。應(yīng)減少手部活動(dòng)，適當(dāng)冷敷，如用冰袋敷 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)等營養(yǎng)缺乏，引起水腫。需保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆類。 3.局部感染：手部有傷口感染時(shí)也會(huì)腫。要保持傷口清潔，可外用碘伏消毒，必要時(shí)口服抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等，但需遵醫(yī)囑。 4.過敏反應(yīng)：接觸過敏原可能引發(fā)。要避免接觸可疑過敏原，癥狀嚴(yán)重時(shí)可服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 5.心腎功能異常：心腎疾病會(huì)影響體液代謝。需及時(shí)就醫(yī)，檢查心腎功能，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 出現(xiàn)手腫且活動(dòng)困難的情況，應(yīng)先明確原因，采取相應(yīng)措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

一般和血液循環(huán)障礙有關(guān)。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環(huán)，可以預(yù)防凍瘡發(fā)生發(fā)作期間可以用藿香正氣液進(jìn)行涂搽醫(yī)生詢問：

你好，減肥不吃飯來進(jìn)行的方式是非常愚蠢的。這樣不但減不了肥還容易導(dǎo)致到時(shí)候脂肪的含量增加更胖的。反彈很厲害的。你的情況要考慮是蛋白質(zhì)缺乏造成的水腫的。注意減肥還是要多鍛煉。尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。每天40分鐘以上為好的。就快步走這樣的行動(dòng)是不難的。第二是飲食一定要注意清淡規(guī)律。少吃油膩熱量高的食物。不吃零食。晚餐適當(dāng)少吃為好。多吃青菜替代有飽腹感。要好好堅(jiān)持。幾個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)很大的變化的。你的情況現(xiàn)在適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)如牛奶雞蛋等一般明天可以緩解的。

建議到醫(yī)院骨科檢查.治療.或用中藥紅花水煎外洗.