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經常做夢且無精打采的情況較為復雜，可能與脾切除手術有關，也可能與睡眠環(huán)境、心理因素、神經系統(tǒng)問題、生活習慣等有關。 1. 睡眠環(huán)境：不良的睡眠環(huán)境，如噪音大、光線強、溫度不適等，會影響睡眠質量，導致多夢和精神不佳。 2. 心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)容易引發(fā)睡眠問題，出現多夢和疲憊。 3. 神經系統(tǒng)問題：神經衰弱、植物神經紊亂等神經系統(tǒng)疾病可能導致睡眠障礙和精神不振。 4. 生活習慣：熬夜、睡前過度使用電子設備、飲食不規(guī)律等不良生活習慣會影響睡眠。 5. 脾切除手術：脾切除后可能影響身體的免疫和代謝功能，間接影響睡眠和精神狀態(tài)，但并非直接原因。 總之，經常做夢且無精打采的原因多樣。如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠環(huán)境和生活習慣，調節(jié)心理狀態(tài)。

健康指導：你好，脾胃是后天之本氣血生化之源，如果切除脾，氣血運行補充，就容易導致無法安眠的癥狀，建議適當調節(jié)氣血的平衡可以有效的改善，推薦食療龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，可以有效的調節(jié)

健康指導：您好，您出現這種情況確實可能由于您做過脾切除手術；因為脾臟為后天之本，主運化水液精微，而脾臟切除之后人體正氣就容易出現失衡，進而導致機體精力不足、免疫力下降、容易疲勞等；所以建議您日常要注意控制好飲食，放松自己的心情。