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11 歲孩子的體重是否超重，不能僅依據(jù)體重?cái)?shù)值來判斷，還需考慮身高、身體脂肪分布、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及家族遺傳等因素。 1. 身高：孩子的身高與體重密切相關(guān)。如果身高較高，102 斤可能是正常的；若身高較矮，則可能超重。 2. 身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位，可能提示超重風(fēng)險(xiǎn)較高。 3. 飲食習(xí)慣：每天吃很多高熱量、高脂肪、高糖食物，容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪。 5. 家族遺傳：若家族中有肥胖者，孩子超重的概率可能增加。 綜合考慮以上因素，才能準(zhǔn)確判斷孩子是否超重。建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如有疑慮，可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童保健科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

你好，這種情況是超重了，可調(diào)節(jié)飲食緩解癥狀，平時(shí)飲食多注意營養(yǎng)均衡搭配，飲食不宜暴飲暴食，每餐七成飽，掌握孩子的進(jìn)食量，多吃蔬果，多飲水促進(jìn)排泄，多讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)。建議通過適量的運(yùn)動(dòng)減掉多余的脂肪，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，希望能幫助你！

你好，11歲的孩子體重102斤，是嚴(yán)重超標(biāo)的，與他吃的東西有關(guān)。建議每天要控制飲食，葷素搭配合理，少吃高熱量和高脂飲食等，多吃蔬菜和水果等。

你好?。骸。返剑保稓q兒童的體重判斷方式可以通過公式來計(jì)算！　年齡乘２加上８！?。保睔q正常體重按公式在３０公斤也就是６０斤！?。保埃蚕鄬?duì)這個(gè)年齡是屬于超重的！建議控制飲食　增加運(yùn)動(dòng)！

您好，想減肥的話，主要的方法有運(yùn)動(dòng)減肥和控制飲食的熱量，還要堅(jiān)持，才會(huì)見到效果建議你多加運(yùn)動(dòng)，晚睡前可以做做仰臥起坐等，比如跑步跟打藍(lán)球，都是不錯(cuò)的。再就是要有毅力和耐心，最好不要選擇藥物減肥。