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飯后出現(xiàn)酒精依賴可能是由多種因素導(dǎo)致的，如心理因素、生理因素、社交環(huán)境、遺傳因素、生活習(xí)慣等。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能使人借助飲酒來緩解，逐漸形成依賴。 2.生理因素：某些人體內(nèi)的代謝機(jī)制可能導(dǎo)致對酒精的耐受性增加，從而更容易產(chǎn)生依賴。 3.社交環(huán)境：身邊的朋友、同事經(jīng)常飲酒，或者在特定的社交場合中頻繁飲酒，容易受到影響。 4.遺傳因素：家族中有酒精依賴者，個體發(fā)生酒精依賴的風(fēng)險相對較高。 5.生活習(xí)慣：長期不規(guī)律的飲食、作息，缺乏運(yùn)動，也可能增加酒精依賴的可能性。 總之，酒精依賴是一個復(fù)雜的問題，需要綜合考慮多方面因素。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有酒精依賴的傾向，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受科學(xué)的診斷和治療。

1.不要把所有的酒藏起來。家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果.2.把握勸說戒酒的最佳時機(jī)。和酗酒者交談的最佳時機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機(jī)會私下交談。

為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為.戒酒的方法：1.認(rèn)知療法：通過影視,廣播,圖片,實(shí)物,討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認(rèn)識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為.社會上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒.2.漸漸減量法：要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀.3.借助藥物：由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來.有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率.4.反惡療法：這是一種行為矯正方法.其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射.常用藥物配合.5.輔助方法：為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋,系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助.6.家庭治療：舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭.因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮.同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖.7.集體療法：患者成立各種戒酒協(xié)會,進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的.希望可以幫到你!