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網癮成癮的4大癥狀包括行為失控、情緒問題、社交障礙、學業(yè)或工作受影響等。網癮成癮是過度使用網絡，導致生理、心理依賴的狀態(tài)。 1. 行為失控：表現(xiàn)為上網時間不受控制，難以停止上網，甚至為上網忽略日常事務。 2. 情緒問題：上網時興奮愉悅，下網后煩躁、焦慮、抑郁，情緒波動大。 3. 社交障礙：逐漸減少現(xiàn)實社交，更依賴網絡社交，與家人、朋友關系變疏遠。 4. 學業(yè)或工作受影響：因上網耽誤學習或工作，成績下降、效率降低。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜上網，導致作息不規(guī)律，影響身體健康。 若發(fā)現(xiàn)有這些癥狀，應及時調整上網習慣?？赏ㄟ^培養(yǎng)興趣愛好、增加戶外活動轉移注意力。必要時可在醫(yī)生指導下，使用抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等輔助治療，但需遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院成癮醫(yī)學科就診。