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吃激素長胖后停藥，想通過中藥減肥達(dá)到瘦 20 斤的目標(biāo)，其時(shí)間因人而異，受多種因素影響，包括個(gè)人體質(zhì)、激素影響的殘留程度、飲食控制、運(yùn)動(dòng)情況以及中藥的配方和使用等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，基礎(chǔ)代謝快的可能減肥效果較好，所需時(shí)間相對較短；反之則可能較長。 2. 激素殘留影響：激素在體內(nèi)殘留的量和對身體代謝的干擾程度，會影響減肥的進(jìn)程。殘留多、干擾大，減肥所需時(shí)間就長。 3. 飲食控制：嚴(yán)格控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，有助于加快減肥速度。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，結(jié)合力量訓(xùn)練，能提高身體代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，縮短減肥時(shí)間。 5. 中藥配方和使用：合理的中藥配方，如山楂、荷葉、決明子等，且能遵醫(yī)囑按時(shí)服用，會對減肥起到一定輔助作用，但效果因個(gè)體差異而不同。 總之，依靠中藥減肥瘦 20 斤的時(shí)間難以確切估計(jì)。建議在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，綜合調(diào)整生活方式，以達(dá)到健康減肥的目的。

吃激素引起的胖只有吃中藥對抗激素的副作用才有可能把肥胖減下來的。具體時(shí)間不好確定的。

健康指導(dǎo)：因?yàn)殚L期服用藥物的關(guān)系，體內(nèi)殘留的藥物不可能這么快排除體外的，所以你還是要大量喝水的，要盡快幫助體內(nèi)殘留的藥物排除體外。減肥的話首先從控制飲食上開始，注意每天攝入的熱量要小于每天運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量，戒口，油炸的不吃，甜的不吃，冷飲也不要吃，還有一定要有適量的運(yùn)動(dòng)，保證每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于一個(gè)小時(shí)。

減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水.。

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會反彈。