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手腕骨折夾板拆除后，可通過多種方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動、肌肉力量訓(xùn)練、物理治療、作業(yè)訓(xùn)練、中醫(yī)康復(fù)等。 1.關(guān)節(jié)活動：緩慢、輕柔地屈伸手腕關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)，逐漸增加活動范圍，每次 10 - 15 分鐘，每天多次。 2.肌肉力量訓(xùn)練：使用握力球、啞鈴等進(jìn)行手部肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 3.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.作業(yè)訓(xùn)練：進(jìn)行一些簡單的日常生活活動訓(xùn)練，如穿衣、系扣子、拿東西等，提高手部功能。 5.中醫(yī)康復(fù)：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)康復(fù)。 手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和難度。在康復(fù)過程中，如有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。

病情分析：您好！患者目前還有哪些不適癥狀？早期可屈伸手指，活動肩肘關(guān)節(jié)，禁忌作腕橈偏活動。中期以握拳活動為主，可防止骨質(zhì)疏松，解除固定后增加腕的主動屈伸、旋轉(zhuǎn)活動。骨折愈合遲緩者腕部活動暫不宜過多。若延遲愈合或不愈合者，可在良好的固定下，外敷活血止痛散加酒糟，每日一次，連續(xù)治療三個月，可獲得較好的效果。

你好，這種情況可能是由于骨折處得骨質(zhì)還在生長所引起的運(yùn)動存在障礙，臨場上可以進(jìn)行磁療的康復(fù)治療，在飲食上注意多是鈣質(zhì)豐富的食物，最好按時補(bǔ)鈣的。

康復(fù)訓(xùn)練的早期此期即傷后l～2周,此時傷肢腫脹,疼痛,骨折斷端不穩(wěn)定,容易再移位.因比,此期功能鍛煉的主要目的是促進(jìn)患肢的血液循環(huán),以利消腫和穩(wěn)定骨折.康復(fù)訓(xùn)練的主要形式是傷肢肌肉的等長收縮,即在關(guān)節(jié)不動的前提下,肌肉做有節(jié)奏的靜力收縮和放松,即我們平時所說的繃勁和松勁,通過肌肉的等長收縮可以預(yù)防肌肉萎縮或粘連.此期的康復(fù)訓(xùn)練,原則上除了骨折處上下關(guān)節(jié)不運(yùn)動外,身體的其他部位均應(yīng)進(jìn)行正常的活動.康復(fù)訓(xùn)練的中期即傷后2周至骨折的臨床愈合,此期傷肢腫脹逐漸消退,疼痛減輕,骨折斷端有纖維連接,并逐漸形成骨痂,骨折處日趨穩(wěn)定.此期除繼續(xù)做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外,可在康復(fù)治療師的幫助下,逐漸恢復(fù)骨折近端,遠(yuǎn)端未固定的關(guān)節(jié)的活動和骨折處上下關(guān)節(jié)的活動,并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動,以防鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降.在病情允許時,應(yīng)盡早起床進(jìn)行全身活動.此外,可配合理療以達(dá)到消腫,化瘀并促進(jìn)骨痂形成的目的.傷后5～6周,骨折有足夠的骨痂形成,可進(jìn)一步擴(kuò)大活動的范圍和力量,由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動,防止肌肉萎縮,避免關(guān)節(jié)僵硬.累及關(guān)節(jié)面的骨折,常遺留較顯著的關(guān)節(jié)功能障礙,因此,最好于固定2周左右就開始關(guān)節(jié)面不負(fù)重的主動運(yùn)動,運(yùn)動后再予以固定.這樣,通過關(guān)節(jié)軟骨面間的互相擠壓和磨擦,可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù),并使其有較好的塑形,同時,可以防止關(guān)節(jié)內(nèi)粘連形成.康復(fù)訓(xùn)練的后期已達(dá)到臨床愈合或已經(jīng)去除外固定,此時骨性骨痂已形成,X線檢查已顯影,骨骼有了一定的支撐力,但大多存在鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降,肌肉萎縮等功能障礙.此期康復(fù)的目的是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度,增強(qiáng)肌肉的力量,使肢體功能恢復(fù).康復(fù)訓(xùn)練主要形式是傷肢關(guān)節(jié)的主動活動和負(fù)重練習(xí),使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到正常活動范圍和肢體的正常力量.恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等.1）功能鍛煉早期：傷后1－2周內(nèi),傷肢腫脹,疼痛,骨折斷端不穩(wěn)定,容易再移位.此期功能訓(xùn)練的主要目的是促進(jìn)血液循環(huán),有利于消除腫脹和穩(wěn)定骨折.功能訓(xùn)練的主要形式是患肢肌肉做等長收縮.即在關(guān)節(jié)不動的基礎(chǔ)上,患肢肌肉做有節(jié)律的靜力收縮和放松.既我們常說的用力繃緊和放松,來預(yù)防肌肉的萎縮或粘連.（2）功能鍛煉的中期：傷后2周至骨折的臨床愈合.傷肢腫脹逐漸消失,疼痛緩解,骨折斷端出現(xiàn)纖維連接,并逐漸形成骨痂,骨折處穩(wěn)定.此期除繼續(xù)進(jìn)行傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外,可在醫(yī)護(hù)人員和健肢的幫助指導(dǎo)下,逐漸恢復(fù)骨折的近端,遠(yuǎn)端未固定的關(guān)節(jié)的功能活動和骨折上下關(guān)節(jié)的活動,并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動,增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動,防止肌肉萎縮,避免關(guān)節(jié)僵硬,減少功能障礙.在病情允許的情況下,應(yīng)盡早起床進(jìn)行全身活動.同時,應(yīng)配合理療方法達(dá)到消腫,止痛,促進(jìn)骨痂形成的目的.（3）功能鍛煉的后期：也就是達(dá)到臨床愈合或已經(jīng)去除外固定,骨性骨痂已形成,X線檢查已顯影,骨骼有了一定的支撐力.但多數(shù)存在鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降,肌肉功能萎縮等功能障礙.因此,此期康復(fù)的目的是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的活動度,增強(qiáng)肌肉的力量,使肢體功能恢復(fù).訓(xùn)練的主要形式是：加強(qiáng)傷肢關(guān)節(jié)的主動活動和負(fù)重練習(xí),使各關(guān)節(jié)功能迅速恢復(fù)到正?；顒臃秶驼Ａα?注意全身功能訓(xùn)練的協(xié)調(diào)性以及步態(tài)訓(xùn)練.同時結(jié)合訓(xùn)練目的和病情變化配合理療方法.

病情分析：你好，主要是做腕關(guān)節(jié)的伸屈活動鍛煉就可以了，每天熱敷一下。