高中生上課注意力不集中想睡覺(jué)，喝花草茶可行嗎？
最近上課時(shí)注意力老是不集中，想睡覺(jué)，想喝些花草茶提神，希望幫我分析分析。（我同時(shí)還想減肥哦）注意:我是高中生！1、茉莉花、玫瑰花、金銀花2、山楂、荷葉、橘皮3、陳皮、馬鞭草、玉米須、甘草（洛神花、山楂）4、決明子、檸檬片、玫瑰5、普洱茶、杭白菊、羅漢果6、百合、洋甘菊、茉莉不知道這5個(gè)可以不可以喝，對(duì)高中生好不好，會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高中生因?qū)W業(yè)壓力大，出現(xiàn)上課注意力不集中、想睡覺(jué)的情況較為常見(jiàn)。對(duì)于想通過(guò)喝花草茶來(lái)改善，需要綜合考慮。常見(jiàn)的花草茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、山楂荷葉茶、陳皮甘草茶等。 1. 茉莉花茶：具有一定的提神醒腦作用，其芳香物質(zhì)能舒緩神經(jīng)，改善精神狀態(tài)。 2. 玫瑰花茶：能調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，間接有助于提高注意力。 3. 金銀花茶：有清熱解毒的功效，可緩解因上火導(dǎo)致的身體不適，間接改善精神狀況。 4. 山楂荷葉茶：促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，身體舒適了，精神也會(huì)相對(duì)好一些。 5. 陳皮甘草茶：有理氣健脾的效果，脾胃功能好，對(duì)整體狀態(tài)有一定幫助。 但需要注意，花草茶的作用相對(duì)有限，不能完全依賴(lài)。同時(shí)，要保證充足的睡眠，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-06 01:03
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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馬鞭草+檸檬草適合熱的體質(zhì)的人喝,對(duì)身體沒(méi)有害處,
2015-11-22 19:15
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，這些泡在一起既可以美容養(yǎng)顏，又可以補(bǔ)身體，若是還想知道清楚點(diǎn)可以向中醫(yī)咨詢(xún)下！
2015-11-22 17:50
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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赤揚(yáng)茶赤楊就是樺樹(shù).在西方,樺樹(shù)長(zhǎng)出芽時(shí),就代表春天來(lái)了.芳香的樺樹(shù)枝是北歐人洗三溫暖時(shí),拍打身體之用的,如此除了能促進(jìn)血液循環(huán)外,樺樹(shù)所含的精油能增強(qiáng)人體的免疫力,促進(jìn)新陳代謝.赤楊茶的味道有些澀,所以不妨加點(diǎn)蜂蜜吧!清血,青春痘,粉刺,痤瘡,濕疹等（調(diào)理內(nèi)分泌）.以一杯滾水沖泡一茶匙葉子.若是嫩枝則是以一壸水的量小火慢煮,熄火后,再燜約十五分鐘,以便讓所含精油完全溶解.
2015-11-22 07:56
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，桂花，枸杞是可以一起喝的，但要適量，不要多喝，玉蝴蝶就不知道了
2015-11-22 06:47
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