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從小到大挑食一直吃不胖怎么辦

怎么吃都不胖從小到大都是這樣,因?yàn)槲覐男”容^挑食

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    從小到大挑食且怎么吃都不胖,可能與多種因素有關(guān),如消化吸收不良、基礎(chǔ)代謝率高、內(nèi)分泌失調(diào)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、心理因素等。 1. 消化吸收不良:挑食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,影響胃腸道功能,使得食物不能被充分消化和吸收??赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入,必要時(shí)使用助消化藥物,如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等。 2. 基礎(chǔ)代謝率高:個(gè)體差異導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率較高,消耗能量多??赏ㄟ^(guò)適當(dāng)增加力量訓(xùn)練,提高肌肉量,降低基礎(chǔ)代謝率。 3. 內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病,會(huì)使身體代謝加快。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查,確診后根據(jù)病情使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:日?;顒?dòng)量大,消耗過(guò)多能量。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。 5. 心理因素:長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能影響食欲和消化功能。要注意調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài)。 總之,長(zhǎng)期挑食且吃不胖需要綜合考慮多種因素,必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,明確原因,采取針對(duì)性的措施。

    2025-01-06 07:33
  • 回答2

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    病情分析:你好!對(duì)于這種情況,考慮跟你自身原因有關(guān)系的,你比較挑食,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不全建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),什么食物都要吃

    2015-11-23 14:30
  • 回答1

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    病情分析:建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲(chóng)等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.沒(méi)有其他異常,暫時(shí)觀察,暫時(shí)不治療.不要擔(dān)心.意見(jiàn)建議:建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

    2015-11-23 04:41
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